Diéta a tojásokon 3 napig

A tojás gyors étrendének segítségével három nap alatt megszabadulhat több kilóból. Ez egy kiváló lehetőség azok számára, akiknek gyorsan fogyniuk kell, és nem fogyatják el magukat hosszú étrendekkel, végtelen számú kalóriával. A tojás 3 napig tartó étrendje egyfajta kirakodási napot sugall, ami alatt 3 kilogrammot veszíthet. A táplálkozás gyakorlatának betartása nem gyakrabban történik, mint havonta egyszer. A vacsora az étkezés megkezdése előtt és az első nap után könnyűnek és alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie. Az étrendnek feltétlenül tartalmaznia kell a narancs és a grapefruit, mivel ezek a citrusfélék alacsony glikémiás indexet, gyorsítják az anyagcserét , erősítik a véredény falát és lebontják a zsírokat.

Diétás tojás és narancs 3 napig

A tojás-narancssárga diéta meglehetősen furcsa kombináció, de úgy vélik, hogy ez a két termék kölcsönhatásban áll egymással, kémiai reakciót eredményez a szervezetben, javítja az anyagcserét és ennek megfelelően hozzájárul a fogyáshoz.

A tojás és a narancssárga táplálkozás csak ezeknek a termékeknek a használatát jelenti reggelire, ebédre és vacsorára. Az étkezés előtt fél órával meg kell inni egy pohár vizet. A tojás narancsos étrend szerint naponta 3 tojást és 3 narancsot kell enni. Ezt akár 3 vagy 6 étellel is el lehet végezni. Fontos, hogy ne felejtsük el a vizet vagy a zöld, nem cukrozatlan teát. A folyadékokat legalább 1,5 ml-re kell inni. Ez a táplálék nem segít a zsírok felosztásában, és a fogyás elsősorban a bél tisztításával és a felesleges folyadék felszabadulásával történik. Ez a diétás étrend alkalmas azoknak, akik valamilyen eseménnyel szeretnének gyorsan fogyni néhány fontot.

Tojás a tojás és a grapefruit 3 napig

E táplálkozás szerint napi 3 párolt, puha főtt tojást és 1 grapefruit kerül forgalomba. Ezt az étkezést több ételre kell osztani, a tojások sózás nélkül esznek. A grapefruitot hántolni kell és szeletekre kell vágni. Ezt a gyümölcsöt elfogyasztják egy keserű film, amely a lobulákat fedezi. Minden mennyiségben inni lehet zöld tea cukor és víz nélkül. By the way, a vizet legalább két literre kell inni, és jobb - három, mivel ő segíti a veséket a munkával.

Tojás reggelire fogyásért

A tojások tartalmaznak mikroelemeket és vitaminokat, amelyek a szervezet számára meglehetősen könnyen emészthető formában vannak. Ez a termék körülbelül 15% -kal csökkenti a napi étrend kalóriatartalmát, és napközben energiát tárol a szervezetben.