A zabpehely az alapvető vitaminok egész komplexe, melyet testünk minden nap igényel. Hasznos, tápláló és könnyen emészthető zab zab, amelyet különösen a reggelihez használnak, kiváló étel, amely erősítheti az emberi egészséget.
A zabliszt előnyei reggel
A tudósok és a táplálékszerzők a világ minden tájáról egyetértettek abban, hogy a zabpehely használata a reggeli számára a lehető legnagyobb hasznot hozza. Az a tény, hogy ez a tányér blokkolja a koleszterin fogyasztását a vérbe, így a nap folyamán zsíros ételeket is meg lehet enni, nem félve, hogy az erek "eltömődnek".
A zabkása összetételében értékes anyagokat kombinálnak, amelyek reggel, üres gyomorban képesek teljes mértékben asszimilálni a testet, és a lehető legnagyobb hasznot hozni:
- E. vitamin Megvédi a szervezetet a káros toxinoktól, aktív résztvevője a fehérje és a szénhidrát anyagcserének.
- K. vitamin Támogatja a vesék működésének képességét, megakadályozza a csontritkulás kialakulását, pozitívan befolyásolja a vér koagulálhatóságát.
- B-vitaminok . Meg kell erősíteni az idegrendszert, szabályozni az anyagcsere folyamatát, pozitívan befolyásolni a reproduktív funkciókat, javítani kell a pajzsmirigy működését, meg kell akadályozni a szívbetegség kialakulását, meg kell erősíteni az edények falát és általában meg kell növelni az immunitást.
- PP-vitamin . Serkenti az emésztést és az idegrendszert, kiterjeszti az ereket, ezáltal megakadályozza a vérrögöket.
- Mangán . Elősegíti az új sejtek termelését és növekedését, csökkenti a vércukorszintet, zsírokat szét a májban.
- Cink . Növeli a szervezet sok vírusos betegséggel szembeni ellenállását, elősegíti a sebek gyors gyógyulását, és a cukorbetegség kezeléséhez szükséges anyag.
- Magnézium . Ez irányítja a bél és az epehólyag működését, normalizálja a vérnyomást, serkenti a csontnövekedést.
- Foszfor . Támogatja az agy működését
és a máj erősíti a fogakat és a csontokat.
Hogyan kell enni zabpehelyet?
A táplálkozási szakemberek biztosak abban, hogy a zabpehely kiváló termék azok számára, akik fogyásra törekszenek, mivel ez a zabkása tökéletesen szembeszáll a toxinok, a nehézfémek, a test sóinak eltávolításával és a minimális glikémiás index is. De ez a hatás észrevehető, szükség van az étkezési zab zabra, ami erősíti az egészséget és ezzel egyidejűleg a felesleges kilogrammokat. Ehhez az éjszakára öntsük a zabpehelyeket forró, enyhén meleg vízzel, és reggel egy kanál mézet adunk hozzá. Használja az ételet reggelire, friss lével lemossák.