A civilizáció fejlődése számos előnyökkel együtt sok problémát okozott az emberiségnek. Az egyik ilyen a teljes hipo- és adynamia, amely nagymértékben befolyásolja mind a felnőttek, mind a gyermekek egészségét. Ebben a tekintetben jelentősen növeli az iskolás gyermekek testnevelésének fontosságát, hozzájárulva az egészség helyreállításához és megfelelő fejlődéséhez.
A testnevelés feladata
Az iskolás gyermekek testnevelésének fő feladata a következő volt:
- az egészség és az immunitás javítása;
- keményedés;
- az összes testrendszer harmonikus fejlődése.
Az iskolások testnevelési eszközei
Az iskolás gyermekek testnevelésének leghíresebb formája a fizikai kultúra órái voltak és még mindig ezek. De egyetért azzal, hogy az iskolai órákban alig lehet ilyen nagy feladatokat elvégezni egy pár órányi testnevelésnél. A fizikai aktivitás hiánya negatívan hat a személy fizikai, hanem pszichológiai egészségére is. Ezért kell a szülőknek és az iskolának egyesíteni, hogy biztosítsák a fiatalabb és idősebb diákok teljes és helyes testnevelését.
Nagyon fontos, hogy megfelelően szervezzék az iskolás gyerekek testnevelését, mert az egészséges életmód és a sport szokása kora gyermekkortól származik. Ez magyarázza az otthoni sportok, különösen a reggeli gyakorlatok kivételes jelentőségét. A szülők gyakran alábecsülik ennek az egyszerű eszköznek a fontosságát, tekintve, hogy a töltés hatástalan és még felesleges ("Hagyja a gyereknek aludni további 15 percig"). Ez rossz. Ahhoz, hogy jó éjszakai alvást kapjon, fél órára vagy egy órával korábban aludjon, de ne hagyja figyelmen kívül a töltést. Csináld vele együtt a gyermeket egy hónapig, és pozitív hatása lesz a magadnak.
Az iskolai testnevelés eszközeinek tartalmazniuk kell az aktív családi szabadidőt is: úszás, síelés, kerékpározás vagy gyaloglás, sportcsomagok az egész család számára stb. a szülőknek a lehető leggyorsabban kell nyújtaniuk a pihenést a gyermekeknek, mert nem csak az egészséget erősíti, hanem a családot is egyesíti, javítja a tagok közötti kölcsönös megértést.
A szülőknek azt is meg kell említeniük, hogy a személyes példa a leghatékonyabb módja a gyermekeknek a megfelelő viselkedésre. Legyünk aktívak, éljen az élet, értékeljük az egészséget és ne felejtsük el, a gyerekek feltétlenül követik a példáját, hasznosak vagy károsak.