Az a személy, aki magabiztos, magabiztosságában, sikeres ember. Természetesen nem ez az egyedüli dolog, amit mindenkinek fejleszteni kell, de az önbizalomnak köszönhetően az ember képes olyan életet szerezni, amelyért tiszteletben fogja tartani magát.
Az önbizalom kialakítása mind a gyermekek, mind a felnőttek számára szükséges. Az önbizalom fejlesztése nemcsak kívánatos, hanem szükséges is, de nem érhető el olyan gyorsan, amilyet szeretnénk. Ez magában foglalja bizonyos erőfeszítések alkalmazását. De az eredmény megéri az erőfeszítést.
Biztos vagyok benne, hogy az a személy, aki a szükséges talajt a lábai alatt tartja. Az ő szakterületén dolgozó szakember mindig védi ezt a dolgot, és mindenre felkészült. De a magabiztosság a környezetéhez kötődik, hűséged hozzád.
A bizalom lehetővé teszi, hogy egy személy pozitív hozzáállást tanúsítson az élethez, bármilyen nehézséghez. Az önbizalom, az önbecsülés fejlődése segít vonzóbbnak lenni.
Gyakorlatok a bizalom növelésére:
- Ügyeljen arra, ha bizonytalan, és ha az ellenkező. Elemezze a környékedet ilyen időkben, a tetteidet. Gondolj arra, hogy mit változtathatsz, hogy mindig ilyen magabiztosságban érezd magad.
- Ne koncentrálj mások véleményére rólatok. Mondd el magadnak, hogy az emberek magukra gondolnak, mint bárki másnak.
- Mondja meg rokonainak a hibáiról és gyengeségeiről. Érezd támogatást. Érezze bizalmát a képességeidben.
- Elemezze azokat a kifejezéseket, amelyeket magadnak mondasz. Észrevetted, hogy hülyeségként kezeled magad? Ne felejtsd el, hogy az önbizalom magaddal kapcsolatos gondolatokkal kezdődik.
Bizalomfejlesztési tréning
Íme néhány példa a speciális képzésre:
- Válassza ki az önbizalommal társított színt. Hagyja, hogy ez a szín elnyeli a test minden sejtjét, minden idegét. Érezd, hogy tele van egy magabiztos ember energiájával.
- Képzeld el, hogy egy nagy terem közepén állsz, ahol minden néző tapsol. A fején van egy korona - a bizalom jelképe. Szélesen mosolyog, bízz magadban a képességeidben
- Képzelj el egy szivárványt. A felirat: "Bízom magamban". És ugyanabban a pillanatban hang hallatszik a mennyből, amely így szól: "Teljesen magabiztos vagyok".
A társadalmi bizalom kialakulása
Néha nagyon nehéz a magabiztosnak érezni magukat, más emberek között. Itt van néhány gyakorlata a társadalmi bizalom kialakulásához.
Több résztvevő van. Egy résztvevőt arra kérték, hogy hagyja el a szobát. A fennmaradó emberek közül választják ki a helyiségben hiányzó személy által választott vezető és cselekvések. A téma visszatér és végre kell hajtania a mások által választott tevékenységeket (ugrás, mozgó dolgok stb.). A választott vezető olyan szavakkal, mint a "jó", segít a tantárgynak elérni a kívánt akciót. Ebben a gyakorlatban tilos az érzelmi kifejezés a résztvevők részéről.
Tehát az önbizalom mindenkinek segít, hogy élénk színeket hozzon életébe, mindennapi életébe. A legfontosabb dolog megragadni a bátorságot és a vágyat, hogy fejlessze ezt a minőséget magadban.