Búza zabkása többváltozós

Úgy tűnik, hogy egy ilyen különleges dolog a búzasárban? Semmi sem könnyebb, mert nincs semmi. Valójában búza gabona, amelyet földi búzából készítenek, rekord mennyiségű rostot tartalmaz, ami egyszerűen szükséges ahhoz, hogy a szervezet eltávolítsa a toxinokat és a káros anyagokat. Miután visszautasítottuk a zabkását, nagyon gondatlanul járunk el.

Hogyan válasszuk ki a gabonaféléket?

Ahhoz, hogy a zabkása hasznos és ízletes legyen, a megfelelő gabonát választjuk:

Az első - ha van egy választás a csomagolt és a súlyozott, hogy a csomagolt. A laza darák zacskókban vannak tárolva, és szagokat és nedvességet képesek elnyelni.

A második - a dara kell tiszta, törmelék és a külföldi zárványok nélkül, így annál átláthatóbb a csomagolás, annál jobb.

Harmadszor, soha ne vegyen gyorsan főzni porrideket. Ezeket a porcokat különleges módon kezelik, így a késztermék majdnem haszontalan.

A zabkása megfelelő

Kávét főzhetünk serpenyőben vagy bográcsban, de egy sokkal kényelmesebb lehetőség a búzasütemény, amely több színben hegesztett. Gyors és olcsóbb, az étel alacsonyabb hőmérsékleten történő elkészítésén túl sok más vitamint takarít meg. Megmondjuk, hogyan főzünk egy elemi búzasert a vízen egy többnyelvű vízben.

összetevők:

• Búzadara - 1 pohár;
• só jódozott nagy - ½ teáskanál;
• olaj "Farmer" - 30-50 g;
• víz - 3 csésze.

előkészítés

A durva őrleményeket csak akkor tesszük, ha tiszta. Öntsünk egy tálba, és öntsünk meleg vizet. Hagyja kb. 3 percig állni, majd többször folyó vízzel öblítse le mind a piszkot, mind a lisztes lisztet. Öntsük a csontot a többnyelvű kapacitásba, öntsük a vizet, és csukjuk le a fedelet. Még a "Kasha" vagy a "Varka" mód kiválasztása, és állítsa be az időt. A búzasert 25-30 percig főzzük. A búzafajták azonban a keménységben különböznek egymástól, ezért a főzés végén próbálja ki a zabkását, és ha szükséges, hagyja a fűtési módot még egy negyed órára.

Kész csészéket sóval és adjunk hozzá olajat. Amint látja, nagyon egyszerűen készít egy búzasert egy multivariánsban. Kiderült, hogy nagyon finom és hasznos, mert a rostot a legkevesebb zsíros anyaggal szívják fel, így a zabkása az olajban szükséges.

Lehetséges és finomabb

Természetesen a tejporok sokkal finomabbak, különösen azok, akiknek a szervezetében boldogan emésztik a tejfehérjéket. A tejszínes zabkása szintén hasznos a bébiételhez. És hogy igazán ízletes legyen, adjunk hozzá egy kis aszalt gyümölcsöt - megmondjuk, hogy a búzasüteményt tejszínnel főzzük.

összetevők:

• arnutka búza vagy búza - 1 pohár;
• jódozott só - 1 csipetnyi;
• fehér homokfehér - 2 evőkanál. kanál;
• teljes tej - 2 pohár;
• aszalt gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack, szilva) - 1 nagy marék;
• főtt víz - 1 pohár;
• "Paraszti" olaj - 50 g.

előkészítés

A szőrzetet finom szitán átszitálhatjuk, hogy azonnal eltávolítsuk a törmeléket és a lisztet, amelyet általában a búzamagokban találunk. Eltávolítás szükséges, mivel kellemetlen ízlésű keserűséget biztosít, ami miatt sokan elutasítják a zabkását. A szitált horogot egy mély tálba tesszük és meleg vízben mossuk, amíg a víz teljesen tisztává nem válik. A kapacitás a multivarka öntsük fel a krovat, öntsük a tej és a víz. A tejet kissé fel kell hígítani, hogy a kása ne legyen túl nehéz. A tejet azonban nem lehet vízzel keverni. Sót és cukrot adunk, gyengéden összekeverjük és lezárjuk a fedelet. A menüben a "Tejes zabkása" módot keressük és beállítjuk az időzítőt. Azonnal 20 percig állítsa be, ha a zabkása nem forrni kezd, tartsa a fűtési módban további negyedórán keresztül. Ezt megelőzően adjunk hozzá aszalt gyümölcsöket (a szárított sárgabarackot és az aszalt szilvát szeletekre vágjuk). A multivárkában szokatlanul finom búzakeményítőt kiderít, a recept, ahogy láthatja, szintén egyszerű.