A kerek és pufók arca nagymértékben károsítja a karcsú lány megjelenését. Az arc teljessége a legtöbb esetben örökletes. Egy másik ok lehet anatómiai jellemzők. Az orkok megbotránkozhatnak, mert a szervezetben a víz túlcsordult, ami duzzanatot okoz. A leggyakoribb ok a zsírréteg.
Hogyan lehet fogyni az arcán?
A testsúlycsökkenéshez, beleértve az arcát is, a problémát komplex módon kell megoldani. Először meg kell birkózni a duzzadással és korlátozni kell az elfogyasztott só mennyiségét, mert ez a szervezetben a víz visszatartásának oka. Az alkoholtartalmú italok fogyasztása után is megjelenhet egy másik puffadás. A test nem halmozza fel a folyadékot, akkor legalább 1,5 liter vizet kell inni.
Szeretne gyorsan fogyni az arcát, majd javítani a diétát, mivel a zsír túlzott fogyasztása a térfogat növekedéséhez vezet. Hozzon létre egy étrendet , hogy több kalóriát tölthet el, mint amit fogyaszt. Kapcsolja be a menüben sok friss gyümölcsöt és zöldséget. A zsíros, édes, lisztből és sózott anyagból való hulladék.
Hogyan fogyni az arcán - gyakorlatok
Van egy speciális torna, amely megszabadul a gyűlölt arcától. Mielőtt elkezdené a képzést, mossa meg arcát, és alkalmazzon a bőr típusára alkalmas krémet.
Mit kell tennie, hogy lefogy az arc:
- Kezdjük a jóga hatékony gyakorlásával. Enyhén nyissa ki a száját, és lassan emelje fel a száj bal sarkát, és rögzítse az izom helyzetét a csúcsponton, majd húzza fel és a száj jobb sarkát. A feladat az, hogy levegőt lélegezzen be a száj jobb sarkában és kilép a bal oldalon. Ezután ismételje meg mindent a másik irányba. A gyakorlás befejezéséhez húzzon annyi levegőt, amennyit csak lehet, felfújja az arcát, majd kilábaljon erőfeszítéssel,
az ajkát egy csőbe csavargatta. Belégzéskor és kilégzéskor 5 másodpercig kell tölteni. - Megérteni, mit kell tennie a fogyásban, lehetetlen, hogy ne feledkezzünk meg Carol Maggio hatékony gyakorlásáról. Lassan nyissa ki a száját oly módon, hogy az ajkaid ovális formájúak. Tegye a kezét az arcára, és mosolyogva nyújtsa a száját, majd térjen vissza. Fontos, hogy ne zárja el a száját a gyakorlat során. 35 ismétlés.
Ajánlott az arcmasszázs is, például kétujjas ujjakkal, körkörös mozdulatokkal, először egybe, majd a másik oldalra.