Ön ellenállt a száraz napi böjtnek, és most, büszkeséggel teli, azzal, amit sikerült, gratulálsz magadnak és kényeztetni magad. De kiderül, hogy az éhezés megszűnése sokkal fontosabb és hasznosabb folyamat a test számára, mint maga az éhségsztrájk. Annak érdekében, hogy ne bántsd magad és tedd végig a takarítást, tisztán tudnod kell, hogyan lehet kiszabadulni az éhezésből.
Kilépési szabályok
- Először is, hogyan lehet kiszabadulni az éhezésből, maga a gyomor elmondja neked: ha elkezdi a "nem az ételeket" fogyasztani, érezni fogsz éles öltést a gyomorban, émelygés, szédülés. A kibocsátásnak mindaddig fenn kell tartania, amíg az éhségsztrájk, és semmiképpen sem lehetséges egy kórokozó mikroflóra betöltése egy tiszta szervezetbe.
- Tegyük fel, hogy az előző naptól 8 óráig 8 óráig éhezik. Ebben az esetben az első dolog az, hogy inni egy pohár vizet a 3 kapszula a bifidopreparation Lineks. De egy röplabdával nem inni: egy pohár vizet hagyni kell 14 percet. Igyál kis koktélokban, kevergetve a vizet a nyálzal.
- Hogyan juthatunk ki a száraz böjtből - először is, lassan. A következő két órát ugyanazon a sebességen kell itatni, még 8 pohár vizet, először egy zuhanyzóval kombinálva, majd egy meleg fürdővel a gyógynövényes főzetek hozzáadásával. A fürdő 8 perc lehet.
- Most csak megöli a fogakat.
- 11: 00-ig inni a komposztot az aszalt gyümölcsökből .
- 14.00 "tejsavprotein" - kefir vagy Bolotov tejsavója.
- Este 18: 00-kor egy csésze zöldség- vagy halkeletet eszel.
- Éjjel lefekvés előtt 22.00 órakor inni italt, mézes gyógytea.
Mindezt lassan, lassan kell elvégezni. Kezdetben a gyomrod nem feltétlenül észlel élelmiszereket: nem fogja érezni az ízét, nem tudja lenyelni. Ez lehetséges. Ha éles fájdalom és éles fájdalom van, hagyja abba a termék szedését és próbáljon meg valami mást. Először is, ezen a napon a szervezetnek szüksége van egy építőanyagra - könnyen emészthető fehérjére.