A "Herkules" zabkás zabkása előnyös tulajdonságairól ma mindenhol trombitálnak. Az a tény, hogy sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik, nehéz egyetérteni. Azonban, mint bármely más termék, a zabpehely is ellenjavallt. Ebben a cikkben megvizsgáljuk egy népszerű étel minden tulajdonságát annak megértése érdekében, hogy naponta megéri-e használni és mi a korlátozás?
Előnyök a porcok "Hercules"
Ha megfelelő táplálkozásra szeretne váltani, és nem ismeri az emésztés problémáit, akkor a zabból készült zabkása az, amire szüksége van. A rosttartalom miatt a rendszeres használat miatt ez a gabona segít megalapozni a gyomor-bélrendszer működését, tisztítani a felesleges káros toxinok és toxinok testét. És ez egy kis része a Herkules által használt zabkának.
A Hercules, mint sok más gabona, gazdag B2, B6, K, E, PP, A vitaminokban. Ezenkívül értékes ásványi forrást jelent, amelynek vezetői vas, foszfor, mangán, kalcium, kálium, jód, kén , fluor és egyéb szükséges és tápanyagok. A "Hercules" dara és pelyhei segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét, erősíteni a véredény falát, csökkenteni a vérrögök kockázatát.
Amit a "Herkules" előnyei kapnak a testünk, jól ismerik azokat, akik úgy döntöttek, hogy betartják az étrendet. A nagy mennyiségű szénhidrátnak köszönhetően, amely 100 gramm zabkása a vízen - 14,7 gramm, igazi energiaforrás. Ha reggel ételeit gyümölcsökkel és bogyókkal tálaljuk, akkor megszabadulhat az álmosságotól, a depresszív hangulattól, és egész nap nagyszerű hangulatban. Ezért vacsora előtt nem kíván emlékezni élelmiszerre. És nagyon kényelmes, ha megpróbálsz megszabadulni néhány extra centimétertől.
A zablisztkukor hasznos tulajdonságai közé tartozik a glutén (glutén) tartalma. Ez kedvező hatással van a gyomor-bélrendszer munkájára a gyomorfekélyben szenvedőknél, mert a glutén a gyomor falát befedi, és így védi a sérüléstől, felgyorsítja az élelmiszer emésztését. Továbbá, a zabpehely segít megszabadulni sok probléma a belekben.
A "Herkules" zablisztos zabkása egy másik hasznos tulajdonsága az, hogy képes javítani a gondolkodás memóriáját és sebességét. Egy ilyen egészséges reggeli biztosítja a szív, a pajzsmirigy, a máj jó működését, javítja az arcszínt és segít fenntartani a bőr fiatalosodását.
A zabkása zabkása
Természetesen a "Hercules" előnyei tagadhatatlanok, de ártalmak vannak. A zabpehely túl gyakori fogyasztása negatív hatást gyakorolhat az egészségre. Ha minden nap reggel használja, akkor nagy a csontritkulás és a csontok deformációja. Ez azért történik, mert a zab képes megzavarni a D-vitamin felszívódását a szervezetben és eltávolítani a kalciumot a szervezetből. Ennek eredményeképpen ezek a tápanyagok akut hiányosságai vannak.
Milyen árt a zabkás zab, nem pedig hallás, azok, akik nem tolerálják a glutént. Ez egy bonyolult fehérje, amely sok növényi zsíroldal a zabkását. A lisztérzékenység (intolerancia a gluténre), a gabonafélék és a zabból készült más termékek használata ellenjavallt. Ellenkező esetben problémák léphetnek fel az emésztés és az energiatranszport zavarával. Ritka esetekben ez még a tehén fehérjéhez való intoleranciához vezet.
Amint látjuk, a "Hercules" zabkása sokkal hasznosabb, mint a kár. Ugyanúgy, mint bármely más termékhez, a fanatizmus nélkül kell használni az elmét, hogy teljes mértékben megtapasztalhassa a pozitív tulajdonságait.