Perlovka megmagyarázhatatlan okok miatt nem népszerű az emberek között, de ez komoly hiba. Miután rájött, hogy a gyöngy árpa hasznos, biztos lehet benne, hogy szükségképpen be kell lépnie a heti menübe. A kukoricát nemcsak zabkása, hanem különféle ételek készítésére is használhatja.
Mennyire hasznos a gyöngy árpa?
A gabona összetétele magában foglalja a szervezet számára szükséges anyagokat, például vitaminokat , mikro- és makroelemeket, valamint szálakat. A tudósok azt mondják, hogy a zabkását a menüben hetente kétszer is növelheti, javíthatja a test működését, a bőr és a haj állapotát.
A gyöngy árpának az emberi test hasznos tulajdonságai:
- A kása segít az emésztőrendszer normalizálásában, más élelmiszerek jobb felszívódásának elősegítésében.
- Elősegíti a zabkását erősítő immunitást, ami csökkenti a megfázás kockázatát.
- A készítmény sok foszforot tartalmaz, amely az endokrin rendszer megfelelő működéséhez és a jobb agyi aktivitáshoz szükséges.
- A cukorbetegek számára megengedett, mert nem növeli a vércukorszintet.
- A készítmény számos aminosavat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a szervezet érzékenységét a különböző allergénekre, ami az allergiában szenvedők számára fontos.
- Kedvezően befolyásolja az idegrendszer működését.
- A Kashát a sportolóknak meg kell enniük, mert elősegíti az izomtömeg növekedését, és mindezt nagy mennyiségű fehérje jelenlétének köszönhetően.
Azt is meg kell tudni, hogy a gyöngysor hasznos-e a fogyás során, mivel egyre többen figyelik megjelenésüket. A gabonafélék kalóriatartalma főzött formában 121 kcal / 100 g, ez az érték összetett szénhidrátok jelenlétének köszönhető, amelyek segítik a jóllakottság érzetének gyors és tartós fenntartását. Egy másik perlova segít a zsírok lebontásában és az emésztőrendszer megtisztításában a salakból.