Természetesen tudjuk, hogy a víz citrommal megfizethető és hatékony módja a fogyásnak. De tényleg így van-e, és léteznek-e "élő" példák arra a tényre, hogy a módszer működik. Tény, hogy bevalljuk neked ezt azonnal, a víz a citrom ne fogyjon, de még víz nélkül citrom nehéz nehéz fogyni.
Mennyire hasznos a víz egy citrommal?
A citromvizet még a brit orvos - Theresa Chong ("A citromlé-diéta") könyve szenteli. A könyvet a mindennapi olvasásra írták, ezért kevés tudományos adatot tartalmaz, de dicséretet ad az ilyen karcsúsításra.
Ne feledje, mennyire hasznos víz citrommal az első helyen - a víztartalom. Dehidrációval szenvedünk, míg nem a sivatagban élünk. A vizet kávé, tea, gyümölcslevek és más nem a legjobb italok helyettesítjük. A víz citrommal hasznos italt, mert hiszünk ennek az italnak a hatékonyságában, állandóan igyekszünk inni.
A citrom ebben az esetben csak "ízesítő" adalékként szolgál, ami még érdekesebbé teszi az italt.
De mindezektől eltekintve, van egy másodlagos előny is - ez a citromlé összetétele (másodlagos, mert nem lehet semmi fontosabb, mint a víz). A citromlé természetes antioxidáns, mert ebben a citrusfélékben két fontos vitamin található: C és A. Az antioxidánsok megszabadulnak a szabad gyököktől, amelyek felhalmozódnak, felgyorsítják az öregedési folyamatot, beleértve az anyagcserét és segítenek a súlygyarapodásban.
Ezenkívül a citrommal készült vízzel történő étkezés módja annak, hogy megszabaduljon a belek problémáitól. A citrom pektin forrása, és ez az anyag felgyorsítja a bélmozgást, csökkenti a vércukorszintet, és így csökkenti az étvágyat .
A citrom javítja a fehérjék, a kalcium és a vas felszívódását. Ezért a citromfogyasztás legjobb ideje a fehérje étkezés előtt. Ahelyett, hogy megkérdőjeleznék, hogy a víz a
Szerb limonádé
összetevők:
- citrom - 1 darab;
- víz - 1 üveg.
előkészítés
Vágja félbe a citromot, és kézzel levesse ki a gyümölcslevet mindkét félből, öntsön egy pohár vizet, és igyálja ezt az italt (az étrenden kívül nem adhatnak hozzá barna cukrot). Ez a limonádé szigorúan a szalmának kell lennie.