Minden nő, aki komplex módon vesz súlycsökkenést, gyorsan látja az első eredményeket. Ha módosítja étrendjét, egészségesebbé teszi, sportol, és rendszeresen enni gyömbért , akkor a testsúlycsökkenés intenzív lesz és teljes lesz. Vegye fontolóra, hogyan kell főzni gyömbér a fogyás.
Hogyan főzni gyömbért fogyni?
A gyömbér egy egyedülálló növény, amely nagyon hatékonyan hat a szervezetre bármilyen formában. Valójában nincs alapvető különbség, salátán vagy ital formájában használják - mindenképpen gyorsítja az anyagcserét és kényelmes feltételeket teremt a gyors súlyváltozásokhoz.
A gyömbérrel készült italok valóban népszerű népszerűségnek örvendenek abból a szempontból, hogy képesek az étvágyat elég jól megszüntetni. Ha minden alkalommal, amikor éhes, inni egy gyömbéres italt, akkor azt fogja találni, hogy naponta többször van egy hamis éhség, ami eltűnik, amikor az italt.
Hogyan főzzük a gyömbér citrommal?
Sokan érdekelnek abban, hogyan készítsék a gyömbér citrommal és mézzel. Ez az eredeti ital recept segít nemcsak az éhínségről, hanem a fáradtságról is, hiszen ez az egyik legerősebb tonik segédeszköz. Ez a recept meglehetősen egyszerű, és ha jól elviseli az összetevőket, akkor üzembe kell helyezni.
Ginger tea mézzel és citrommal
összetevők:
- gyömbér gyökér - 2 cm;
- citrom - 1/3;
- méz - 2 tk.
előkészítés
Tiszta gyömbért, vékony szeletekre vágja. Tegye a gyömbért a teáskannába, adjunk hozzá citromlevet, öntsünk forró vizet, és hagyjuk 30-40 percig. A kész italban (nem forró!) Adjunk hozzá mézet , legfeljebb egy kanál adagonként.
Nagyon fontos, hogy a mézet enyhén hűtött italba helyezzük - az a tény, hogy gyógyhatása könnyen elpusztulhat a magas hőmérséklet hatására. Saját belátása szerint citromot is felvehet a végén. Ezt az italt ajánlott 1-2 alkalommal naponta, különösen a fáradtság és a túlterheltség pillanataiban.
Hogyan főzzük a gyömbért a fogyásért?
Vannak más lehetőségek a gyömbért. Ha nem szereted az italok ízét, ráadásul különféle ételeket - meleg és hideg - adhat hozzá. Az alábbi tippek segítségével könnyedén hozzáadhatja a menü ételeit gyömbérrel és felgyorsíthatja súlycsökkenését.
- A zöldség saláta öltözködéséhez ugyanolyan arányban használhatja a reszelt gyömbér, a préselt fokhagyma és a citromlé keverékét.
- Egy univerzális marinád a húsételekhez: 1 őrölt gyömbér, 1 rész curry, 1 rész földi fekete bors. Ebben a keverékben marhahúst kapsz egészben, majd hüvelyben vagy fóliában sütjük.
- A növényi pörkölés előkészítése során adjunk hozzá 1-2 teáskanál reszelt friss gyömbért.
- Ha fűszeres mártott levest készítesz, mindig egy kanál reszelt gyömbért vagy fél kanál szárított.
- Minden étel rizs és zöldségek sokkal kifejezőbb lesz, ha 15 perccel a készen áll, hogy adjunk egy csipet gyömbér.
- Készítsen vagy vásároljon szárított gyömbér szeleteket, és biztonságosan hozzáadhatja bármely zöldségpörkölthez, gulyáshoz, játékhoz - ígéretes ízt ad az edénynek!
- Adjunk hozzá egy kis száraz vagy reszelt gyömbért a teáskannához a zöld tea elkészítésekor. Finom aromája gazdagítja az italtartományt, és igazán elképesztővé teszi.
A gyömbér különböző ételekben felfedezheti az ízeinek új választékát, és fel tud majd gyorsítani a testsúlycsökkenést anélkül, hogy naponta többször is ugyanazt az italt kellene itni.