A fahéj súlycsökkenése semmiképpen sem mítosz. Az a tény, hogy az ilyen fűszeres fűszer, mint a fahéj, kiváló zsírégető hatást mutat, mivel összetétele olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek hatékonyan felgyorsíthatják az anyagcserét. Ez nem az egyetlen pozitív tulajdonsága a fahéjnak a fogyásért: képes szabályozni a cukrot a vérben, ami természetesen csökkenti az éhség érzését. A mézzel fahéjas fahéj súlycsökkenéshez hatásos keverék: a méz gyógyszeres tulajdonságai miatt a fahéj sokkal többet kihasználhat.
A fahéj segít a fogyásban?
A mézes fahéj a súlycsökkentéshez inkább segédeszközként működik, mintsem a legfontosabb dolog: egy ilyen edény helyettesítésére a szokásos étrend nem fog működni - és nem is érdemes, de a teák vagy a paszta használata a károsabb termékek pótlására nagyon hatásos.
Meg kell érteni, hogy ha jobban jársz a szokásos étrendedből (egyébként, miért kellene most fogyni?), Akkor ha hozzáadod ezeket a nem kalóriás kalóriákat, akkor még jobban meg tudsz szerezni. De ha lecsökkented a diétádat - például elkezdesz kis adagokat fogyasztani, vagy megtagadja az egészséges étrendet a zöldségek - különösen a frissek - érdekében, akkor a fahéj lehetővé teszi, hogy megerősítse az eredményeket.
Méz és fahéj a fogyásért: receptek
Tekintsük a legnépszerűbb módjait, hogyan fogyasszunk fahéjat és mézet. A legtöbb esetben javasoljuk szendvicsek készítéséhez vagy a tea fahéjjal történő kicseréléséhez.
- Fahéjas mézes tea fogyásért . Annak érdekében, hogy ilyen receptet hajtson végre, vegyen egy pár zacskót őrölt fahéjat a fűszerek és fűszerek osztályán, és kapjon minőségi, friss mézet a méhészektől. Egy ital elkészítéséhez egyszerűen: egy teáskanál fahéjas mártást egy pohár forraló vízben, fedjük le és hagyjuk egy órán keresztül sütni. Feszítsd meg a teát, adjunk hozzá egy pár kis kanál mézet. Kész! A recept alapján fahéjas és mézes diéta egyszerű: fél órával a reggeli és a vacsora előtt rendszeresen kell inni egy fél csésze italt. A súlycsökkenés hatása már a második héten is észrevehető, feltéve, hogy egyenesen eszik, és nem eszik túl.
- Fahéjas méz paszta . Két teáskanál mézhez adj hozzá egy kanál fahéjat (ha túl fűszeres az Ön számára, csökkentse a fahéj mennyiségét). Engedje meg, hogy a keverék 10 percen át meredjen, és a reggeli szendvicsekhez készült házi édes tészta készen áll! Ha a kolbászos szendvics helyett egy darab korpa-kenyeret eszel, akkor az eredmény nem fogja várni.
Ha mindkettőt párhuzamosan eszik, győződjön meg róla, hogy a táplálék teljes kalóriatartalma csökkent, - adjon fel édességet vagy süteményt, hogy a méz és a fahéj nehezen szakítsa meg az anyagcserét és segítsen egy karcsú figurát előállítani.
Méz és fahéj a fogyásért: ellenjavallatok
A méz és a fahéj tápláléka hatásos, mivel mindkét komponens illóolajat tartalmaz, amelyek sajnos nem mindenkinek járnak. Éppen ezért az italoktól való tartózkodás a fahéj és a méz fogyás miatt a következő személyek csoportja:
- akik hajlamosak különböző ingerekre allergiás reakciókra;
- azok az egyéni intoleranciával rendelkezők,
- a magas vérnyomásban szenvedők;
- azok, akik stresszhelyzetbe vagy ideges túlzásba kerülnek;
- terhes és szoptató anyák.
Abban az esetben, ha bármilyen krónikus betegségben szenved, érdemes orvosával konzultálnia, akár a méz, akár a fahéj károsítja az egészséget. Lusta, hogy menjen a kórházba - írjon legalább egy ingyenes on-line konzultációt, ami ma már nagyszámú.