Valójában néha vannak olyan esetek, amikor egy személy megpróbál és erőfeszítéseket tesz a test egyes területeinek vonzerejének növelésére, és súlya csökken, de a probléma nem szűnik meg.
Itt kell kiválasztani a súlycsökkentési stratégiát, ahonnan pontosan a legtöbb zsír felhalmozódik. Ehhez az alábbi 6 féle elhízás típusát veszik figyelembe.
A túlfogyasztás elhízása
Ha a zsír egyenletesen oszlik el a szervezetben, akkor ezt túlfogyasztás okozza . Csak csökkenteni kell a diétát elfogadható méretben és követnie kell a fegyelmet.
Idegi has
Az ilyen típusú elhízás jellemző, hogy felhalmozódik a hasban. Leggyakrabban e jelenség oka krónikus depresszió és édes érezhetőség.
Glutén elhízás
A nőknél az elhízás legnépszerűbb típusa éppen ez. A zsír felhalmozódik, főleg a csípőre. Általában a hormonális egyensúlytalanság egész oka. Ne alkoholfogyasztás, dohányzás és aktív életmód vezetése.
Aterogén anyagcsere egyensúlyhiány
Ezt a fajta elhízást a hasi üregben lévő zsír felhalmozódása jellemzi. Néha, ennek kapcsán még légzési problémák is vannak.
A probléma megoldásához indítsa el a sportoláshoz és kizárja a diétás állati eredetű élelmiszereket.
A vénás csatornák elhízása
Ebben a helyzetben a zsír a lábakban található. Nehéz küzdeni itt, mert a tudósok szerint a hiba genetikai szinten van. Próbálj nagyobb figyelmet fordítani a lábterhelésre: futás, liftek felállítása és így tovább.
Az elhízás inaktivitása
Az elhízás típusainak osztályozása magában foglalja ezt az elhízás jellegét is, amikor az állandó hosszú távú terhelés után egy személy passzív életmódot vezet be.
Fontos, hogy komolyan módosítsd az étrendedet, mert most kevesebb energiára van szükséged, mint korábban, így kevesebb is van.