Nem ez az első alkalom, hogy a teásgomba a fogyás számára a népszerűség hulláma. Máskor emlékeznek vagy elfelejtik őt. De ez egy nagyon jó étkezési segély! Természetesen, ha szokásosan eszel, és inni egy ilyen "teát", semmi sem fog történni, de ha extra erőfeszítéseket teszel, akkor a tejes gomba lehetővé teszi, hogy élesebb eredményeket érj el.
A teásgomba segíti a fogyást?
Ha bármilyen eszközt fog használni a súlycsökkentés során, győződjön meg róla, hogy megérti a kérdést, mennyire célszerű. Tehát mi a gomba használata? Ez az élesztőgombák és az ecetsav mikroorganizmusok kombinációja, amelyek élhetnek és nőhetnek a hagyományos tea sörben. Nemcsak szeszes, kellemes ízű kvasszot adnak az italnak, hanem teljesen megváltoztatják a kompozíciót is.
Köszönhetően a C-vitamin sokaságának, valamint a fehérje- és szénhidrátanyagcserét elősegítő enzimeknek, ez a gyógymód javítja az anyagcserét , ami a szervezet számára előnyös. Ez az, amikor a metabolizmus egy magasságban, a fogyásban sokkal könnyebbé válik. De érdemes megérteni, hogy a gomba önmagában nem égeti meg a zsírokat. Használatát táplálékkal vagy testmozgással kell kombinálni, vagy jobb - mindkettő.
A tea gomba kalóriatartalma
Kellemes hír mindenki számára, aki fogyásban van a kalóriaszámlálásban: a tea gomba általában nincs energiaigénye. Ő, mint a víz vagy a tea, ad 0 kalóriát. Azonban a tea-ital készítéséhez rendszerint cukrot használjunk - ez kb. 38 kalóriát ad 100 gramm kész italra. Cukor nélkül itt nem tehetünk: szükség van a teakomba táplálékforrásként. Azonban ez a kalória mennyisége minden esetben nagyon alacsony - alacsonyabb, mint a kefir, a tej és még néhány gyümölcs. A cukorhelyettesítők lehetővé teszik a kalóriák teljesen megszabadulását.
Kombucha: diéta
Mint ilyen, nincs diéta tea gomba. Ajánlott napi 3 pohár vizet fogyasztani fél órával az étkezések előtt, és egy időben enni egy kicsit. De a "korlátozott táplálkozás" kifejezést, amelynek nincsenek sajátosságai, mindenki más módon érzékeli. Ezért próbálják lehullni a teák gomba, és egy másik - nem.
Először is, ne számold csak ezt az italt. Ha még a megfelelő táplálkozást is alkalmazza, az eredmények sokkal látványosabbak lesznek. Általánosságban elmondható, hogy napi étrendjében 3-4 pohár ital kell adni egy teafogyasztásnak. A legjobb az étkezés előtt 20-30 perccel, de ebben az esetben nem csak az enzim aktivizálását teszi lehetővé a bejövő anyagok lebontásához, hanem csökkenti az étvágyat is, mivel a gyomrot már megtöltötték. Ezenkívül fontos, hogy kövessük az egészséges táplálkozás egyszerű szabályait, amelyek szokásos módon megszabadulnak a túlsúlyos problémáktól. Ne félj az "egészséges étel" kifejezéstől - ez nem csak párolt marhahús és főtt zöldség. Vegyünk néhány megfelelő változatot:
Az egyik lehetőség
- Reggeli előtt - egy pohár "tea" a tea gomba.
- Reggeli - rántotta zöldségekkel.
- Ebéd előtt - egy pohár "tea" a tea gomba.
- Ebéd - leves, szelet kenyér, saláta.
- Vacsora előtt - egy pohár "tea" egy tea gomba.
- Vacsora - hús / baromfi / hal + zöldség.
A második lehetőség
- Reggeli előtt - egy pohár "tea" a tea gomba.
- Reggeli - gyümölcsöt vagy lekvárt gabonaféléket.
- Ebéd előtt - egy pohár "tea" a tea gomba.
- Vacsora - hús zöldségekkel, kivéve a burgonyát.
- Vacsora előtt - egy pohár "tea" egy tea gomba.
- Vacsora - 5% túrót gyümölcsökkel.
Már 1-2 hetes ilyen táplálkozás, akkor jelentősen javítani a számadat, és ha egy ilyen élelmiszer megy a szokásait, akkor az elhunyt nem tér vissza. Megtarthatja az étrendet, ameddig csak akarja.