Sokan ezt a kiegészítõt fogyasszák. De annak érdekében, hogy ne károsíthassuk az egészséget, fontoljuk meg, hogyan kell szibériai rostot venni a testsúlycsökkenésért, és hogy vannak-e ellenjavallatok ennek a terméknek, a szakértők szerint.
Hogyan kell megfelelően bevinni a szibériai zsírt a fogyásért?
Tehát számos szabályt kell megsérteni. Először is, egy ilyen adalékanyag csak fél órával étkezés előtt vehető igénybe. Nem hajlandó enni és cserélni cellulóz nem, ez okozhat problémákat a szervezetben, ami eredményeként hajhullás és más gondok.
Másodszor, töltse ezt a keveréket vízzel, kefirrel vagy egyéb savanyú tejtermékkel, így kell megfelelően bevinni a szibériai rostot. A szakemberek azt mondják, hogy nem lehet száraz, nem csak azért, mert "nagyon kényelmetlen", hanem azért is, mert a folyadék a keverék szálak duzzadását okozza, és ez a hatás. A folyadék mennyiségét könnyű kiszámítani, 1 ts. keverékhez legalább 100 ml vizet és tejterméket kell hozzáadni. A duzzadás miatt a készítményt legalább 15 percen át el kell hagyni.
És végül, ennek a terméknek a "normája" nem haladhatja meg a 3-4 teáskanálkot naponta. A nagyobb mennyiség negatívan befolyásolja a szervezet munkáját, például a hasmenés megjelenését idézi elő.
Mennyi ideig kell szibériai zsírt venni?
A szakértők szerint ez a termék biztonságosan alkalmazható 1-2 hónapon belül, de csak akkor, ha nincs ellenjavallat a keverék használatára. Ha egy személy hasmenésből, veseelégtelenségből áll, vagy olyan problémával szembesül, mint a dysbiosis vagy a fokozott gázképződés, akkor nem használhat cellulózt.