Különböző kozmetikai eljárások javítják a bőr állapotát, segítenek megszabadulni a felesleges súlytól és a cellulitiszektől . Teheti masszázs otthon fogyni hasa, amely megszabadulni a zsírlerakódásoktól.
Számos fontos szabály van, amelyeket érdemes megfigyelni. Először minden mozgást óramutató járásával megegyezően kell végrehajtani. Másodszor, a munkamenetet étkezés előtt vagy két órával étkezés után kell elvégezni. Ezenkívül fontos a masszázs során, hogy ne érezze fájdalmas érzést, ellenkező esetben le kell állítania az eljárást.
Hogyan helyesen csináljunk egy gyomorra vagy hasra szaggatott masszázst, hogy vékonyabbá váljunk?
Először le kell ülnie a hátára és pihenni. A hasra speciális masszázsolajat vagy anticellulit krémet alkalmaznak. Ha nincs ilyen eszköz, akkor bármely más folyadékalapú anyag használható. Ezután meg kell ragadnia az ujjait, és csipkéznie kell a hasüreg teljes területét, felszedve a hajtásokat. Az első kör áthaladása után ajánlott növelni a csipke erőjét. Ennek eredményeképpen a bőrt az eljárás végén pirosnak kell lennie. A masszázs végén egy törülközővel az óramutató járásával megegyező irányba forgassa a gyomort. Az első ülés nem haladhatja meg a 15 percet. Négy eljárás után az időt fokozatosan 25 percre kell növelni. A jó eredmények eléréséhez legalább 15 alkalomra van szükség.
Vákuummasszázs fogyáshoz
Lehet vásárolni egy speciális eszközt, de jobb választani egy ugyanolyan hatékony, de gazdaságosabb lehetőség - bankok, amelyek kezelésére a megfázás korábban. A szokásos üvegedényeket masszázzsal végezheti, de a legjobb, ha erre a célra szilikont vásárolnak.
A hátán kell feküdnöd, kemény felületen. Kezdetben a has térséget minden alkohollal le kell törölni a szennyeződések eltávolítása érdekében. A következő lépés a cellulitiszolaj alkalmazása. Rögzítse a két dobozot a hasra a köldökhöz hasonló távolságra, úgy, hogy ne legyen több, mint 1,5 cm bőr. Ezután mozgassuk körbe körbe öt percig. Ezután távolítsa el a tégelyeket, fedje le a hasát törülközővel, és feküdjön le körülbelül 15 percig.
A karcsúsító masszázs nem alkalmazható olyan betegeknél, akiknek érrendszeri vagy túlérzékeny bőrük van. Ez az eljárás nem ajánlott a terhesség alatt és közvetlenül, valamint az influenza után.
Kínai masszázs hasa fogyás
Az eljárás során minden biológiailag aktív pont részt vesz, ami a metabolizmus normalizálásához és a toxinok és toxinok tisztításához vezet. Ezen kívül a hasban vannak idegsejtek, amelyek jeleket továbbítanak az agyba, ami lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az éhségtől és csökkentse az étvágyat. A kínai hasmasszázs technikája a fogyás szempontjából a következő:
- Kattints, és körkörös mozdulatok után vágd a wye-wan területet.
Ezt követően melegség érzést kell keltenie. 10-15 ismétléssel. - Végezzen hasonló manipulációt a chi-hai ponttal. Ezután az egész óramutató járásával megegyező irányban dörzsölje ezt a területet, 10-20 körmozgást végezzen. Ezután dörzsölje az egész hasat.
- Mindkét kezével masszírozza a területet a shan-wan és a qi-gu pontok között. Át kell menned felülről lefelé, amíg egy kissé égő érzést nem érez.
- Csípje be az ujjakat minden olyan pontot, amely a hasi területen van. 3-5-szor.
- Hajtsa össze ujjait, és dörzsölje az egész testet, felülről lefelé. Csinálj 5 ismétlést.
A kívánt eredmények elérése érdekében célszerű kombinálni a masszázst a megfelelő táplálkozással és rendszeres sporttevékenységekkel.