Kevesen tudnak dicsekedni azzal, hogy soha nem érezték gyomorégést az életükben. Ez a kellemetlen égő érzés a torkon minden nap elborodhat, ezért tudnia kell, hogy milyen élelmiszerek okoznak gyomorégést és pontosan ki kell zárni a diétájából. A menük kicsit megváltoztatásával egy személy megszabadulhat a kényelmetlenség valószínűségétől.
Milyen élelmiszerek gyomorégés?
Többnyire az égő érzés a torokban különféle zsíros ételeket vált ki. Kedvenc bárány vagy füstölt kolbász lehet, különféle mártások, különösen akkor, ha krémes alapúak, valamint gazdag levesek. Különböző fűszeres és savas ételek is provokálják megjelenését. Ezért szükségtelenül borsos ételeket kerülni kell.
Egyes orvosok javasolják, hogy korlátozzák a citrusfélék használatát, ami néha befolyásolja az emésztési folyamatot. Ugyanilyen fontos, hogy abbahagyja az alkoholt, amely szintén a gyomorégést okozó élelmiszereket kezeli.
A fehér kenyér, zsemle, csokoládé , különösen tejtermékek vagy különféle adalékok is befolyásolhatják az égés előfordulását. A termékek túlzott használata nem csak a gyomorégés kialakulásához járul hozzá, hanem negatívan befolyásolja a szervezet egészét, például székrekedéshez vezethet, vagy növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Milyen élelmiszereket nem lehet gyomorégéssel fogyasztani?
Ha az égő érzés már megjelent, meg kell egy ideig megtagadni a teát és a kávét, valamint a különböző édességeket. A legjobb, ha inni egy pohár vizet vagy tejet. A tehéntej hozzájárul a környezet normalizálásához a szájban és a torokban.
Semmilyen esetben ebben az időben nem lehet alkoholt inni, sőt könnyű is, és enni almát és más gyümölcsöt. Ez csak súlyosbítja a helyzetet. Vegyünk egy pirulát, próbáljuk meg, bár 1 órán keresztül semmi sem enni vagy inni.