A természet mindenkor nagyon bölcsen törődött egy emberrel. Elgondolkodva gondolt az egészségére, és nagylelkűen elszórta a kincseket, amelyek nemcsak táplálják, hanem gyógyítják is. Ez az élelmiszer ma "szuperfoodok" -nak nevezik - mivel 100-200 tápanyagot tartalmaznak hihetetlen biológiai értékkel. A leghasznosabb termékek, amelyek annyira jóak a testünk számára, a kezünkben vannak. Néhányat felsorolunk.
Fokhagymát. A fokhagyma következetesen szerepel a 10 leghasznosabb élelmiszer listáján. Sőt, sok szakértő a fokhagymát a világ leghasznosabb terméke címmé teszi. A fokhagyma vágásakor kénes vegyületek keletkeznek, amelyek közül az egyik az allicin. Hatékony antioxidáns, az allicin erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és védi a szervezetet a fertőzésektől, vírusoktól, mikrobáktól, baktériumoktól és bizonyos típusú rákoktól. Az Allicin erősíti az immunrendszert, mivel stimulálja a leukociták termelését. Az allicin miatt a fokhagyma a legegészségesebb termékek csoportjába tartozik, amelyek rendkívül fontosak az emberi táplálkozásban. A fokhagyma megvédi a szívet, csökkenti a rossz koleszterin és a triglicerid tartalmát a vérben, csökkenti a nyomást. Azonban, mivel a fokhagyma eredendően antikoaguláns, és néha allergiát okozhat, nem minden. Azok számára, akik eszik, a helyes dózis egy fogkefe lesz naponta.
Diót. Talán a leghasznosabb a dió. Az élelmiszerek között - a növényi fehérjék egyik legjobb forrása. A dió gazdag természetes szálakban, antioxidáns anyagokban, magnéziumban és B-vitaminokban. Mint a legtöbb dió, jelentős mennyiségű növényi szterint, valamint többszörösen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz. A népes Ω-3 savak a diókban nagyobbak, mint bármely más. Ezenkívül megvédi az embert a szívbetegségtől, az epekövek képződésétől a kövekig, és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. A fokhagymával együtt a szakemberek mindig hozzák a diót a 10 leghasznosabb élelmiszer listájába.
Paradicsom. A leghasznosabb élelmiszertermékek csoportjában a paradicsom helyezte a benne lévő likopint - egy erős antioxidáns tulajdonságú anyagot, amely megszünteti a szabad gyökök katasztrófális hatását. A likopin képes védeni az emberi testet bizonyos rákos megbetegedések - például mellrák, prosztata, méh nyálkahártya, tüdő és hasnyálmirigy. A paradicsom az A, C, E és K, fémek és mikroelemek kivételes forrása. Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a likopin felszívódása és koncentrációja a szervezetben magasabb, ha a paradicsom elkészített formában van.
Brokkoli. A brokkoli nem csak az egyik leghasznosabb zöldség. Az élelmiszerek közül ez is a legelterjedtebb vitaminforrás, mint a C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 és A. Ezen kívül a brokkoli kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és cink- nagy koncentráció. Ez az anyag, amely gazdag anyagokkal és gyenge kalóriákkal bír, jelentősen stimulálja az immunrendszert, és néhány összetevője - mint például a szulforaphan és az indol-3 - komoly daganatellenes hatással bír.
Royal jelly. A táplálkozási értékét az ősidők óta a leghasznosabb termékek listájába helyezték. A királyi zselének olyan sok vitaminja, fémje, mikroeleme és aminosava van, hogy fél oldalra van szükség ahhoz, hogy felsorolja őket. Túltermék, amely szabályozza és fenntartja a test összes funkcióját, és amely a leghasznosabb termékek közül is az emberi egészség csodájának tekinthető. Étvágyat, serkenti a memóriát, kitartást, libidót, erősíti a test védő funkcióit. Megszünteti az álmatlanságot és a depressziót, amely előnyös a bőr és a gyomor számára. Javasoljuk, hogy menopauza, ízületi gyulladás és aranyér ... a leghasznosabb termék a világon. Valószínűleg! Mindenesetre a méhcsalád táplálkozási értéke felülmúlhatatlan.
Kiwi. A leghasznosabb termékekről nem lehet megkerülni. A kiwi táplálkozás pótolhatatlan: ez a kis zöld gyümölcs több C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs, és több kálium, mint egy banán! A Kiwi béta-karotinban, magnéziumban, foszforban és nyomelemekben gazdag, és a benne lévő természetes rostok biztosítják a bélrendszer zavartalan működését. A kiwi megakadályozza az asztma (különösen a gyermekkor) kialakulását, a vérrögök megjelenését és javítja a látást.
Gránátalma. A leghasznosabb termékek minősítésében a gránát méltó helyet foglal el. Kevesebb kalóriát tartalmaz, de nagyon gazdag természetes szálakban, valamint vitaminokban C, A, E, vas, kálium. A gránátban háromszor több antioxidáns anyagot találunk, mint a vörösborban. Amikor hallja az "antioxidáns" szót, ne felejtsd el azokat a előnyöket, amelyeket szívünknek, agyunknak, bőrünknek adnak -, valamint az erős rákellenes tulajdonságaiknak.
Kecske tej. Az elmúlt években a kecsketejet egyre inkább a leghasznosabb tejterméknek hívják. A tehéntejhöz képest a kecsketej tisztább: a gyógyszerek és hormonok gyakorlatilag nincsenek maradványai. A kecsketej kevesebb laktózt tartalmaz, amelyre sokan nem reagálnak, és a szervezet nagyon könnyen felszívja. A kecsketej fehérje nem súlyosbítja a meglévő allergiát vagy légzési problémákat, zsíroinak szinte nincs hatása a koleszterin tartalmára a vérben, és
Ezen a listán a leghasznosabb termékek nem ér véget - felsoroltuk csak néhányat. Milyen más termékeket lehet a leghasznosabbnak tulajdonítani? Minden olyan termék, amelyet testünk könnyedén emészt. Ne légy buzgó a kulináris kiválóság, amikor a növényi élelmiszerek - kevés kivétellel, a leghasznosabb, pontosan azok az élelmiszerek, amit eszünk nyers étel.