Ma már számos különböző technikát alkalmaznak, amelyek célja a túlsúly megszabadulása. Figyelemre méltó sokan vonzza a hideg vizet a fogyás. A német tudósok azzal érvelnek, hogy egy ilyen módszer biztonságos, és csak a test javát szolgálja.
Mi okozza a hideg vizet?
Rendszeres leöblítéssel felveheti a felesleges kalóriákat és növelheti az anyagcserét. Ennek köszönhetően megszabadulhat a puffadtságtól és javíthatja a bőr állapotát, sima és rugalmas lesz. Ezenkívül a douches tükrözi és tónusa az egész testnek.
Hogyan vezethet hideg öntést a fogyáshoz?
Azonnal felboruljon egy vödör jeges víz nem minden, ezért ajánlott kezdődik a meleg zuhany és fokozatosan csökkenti a hőmérsékletet. A cél az, hogy öntsön ki körülbelül 3 liter vizet egyszerre. Ha a testen borzongást érez, azonnal forduljon a törülközőhöz. Néhány perc múlva a sokk elmúlik, és energiát és erőt érez. Először ajánlott, hogy legfeljebb 1 alkalommal 3 nap alatt, és időben a napi 2-szeres eljárások számának növelésére ajánlott.
Az öntést ajánlott elvégezni, kezdve a lábfejjel, az egyiket, majd a másikat. Akkor menj a kezedhez, és gyorsan öntsd a test elülső részét, majd menj vissza. Ha zuhanyozunk, akkor a kezek és a lábak kell 1 percig, és a mellkas, a gyomor és vissza nem több, mint 30 másodperc.
Hasznos információk
A hideg vízzel való hasznos használat után már ki kell deríteni, hogy hogyan ne károsítsa a testet. Az eljárás során fontos hallgatni a test által küldött jeleket. Érdemes megemlékezni, hogy mindig fennáll a veszély fenyegetése. Ha több eljárás után még mindig erős hideg érzést érez, és a "sokk" érzése nem megy el, valószínűleg ez a fogyás módja nem az Ön számára, és jobb lemondani róla.