Ma, amikor az internet tele van cikkekkel arról, hogy a közönséges zöld kávé segít a fogyásban, sok lány úgy döntött, hogy megpróbálja ezt a csodát magukon. Azonban nem minden termék alkalmas - és ez elsősorban annak sajátos ízének köszönhető, amely semmi köze az illatos, élénkítő italokhoz, amelyekhez hozzászoktunk. Azonban a zöld kávé illatának és ízének ellentételezéseként felajánljuk számunkra, hogy felgyorsítsuk a kilogramm eltűnését - és ezért elviselhetjük.
Fogyaszthatok a zöld kávéból?
A zöld kávé ugyanaz a kávé, amit mindig iszunk, de csak a pörkölés előtt. A feldolgozás során a kávészemek megkapják a színt, aromát és ízt, amit az európaiak annyira kedvelnek.
Ha még mindig kétséges, hogy fogyaszthat a zöld kávéból, akkor feltétlenül meg kell tudnia, hogy mi a cselekvés alapja. Klorogénsavat tartalmaz, amely pörkölést szenved. Ez zavarja a szénhidrát anyagcserét, és a testet elősegíti, hogy ne fogyasztja az élelmiszerből kapott energiát, hanem a zsíros lerakódásokat. Ha azonban a táplálékban sok szénhidrát és zsír van, akkor ez nem elegendő a súlycsökkentéshez. Ezért van a zöld kávé csak akkor, ha a megfelelő táplálékkal van kombinálva, amellyel kevés zsír és egyszerű szénhidrát van.
Zöld kávé: milyen gyorsan fogyni?
Ha úgy döntesz, hogy a zöld kávét szövetségesként használod a fogyásban, kezdd el, állítsd be az étrendedet.
Ne felejtse el ezeket a termékeket:
- Minden zsíros: kolbász, sertés, bárány, csirke és pulyka (kivéve az emlőt), zsíros hal, konzervek, mártások - mártások, ketchupok, zsíros sajtok, zsíros tejtermékek.
- Minden édes: sütemények, csokoládé, aszalt gyümölcsök, édességek, sütemények, zsemle stb. kivéve a friss gyümölcsöket (kivéve a banánt és a szőlőt).
- Minden liszt: gombóc, tészta, kenyér, pékáruk, palacsinta stb.
Ez elég ahhoz, hogy elindítsa a súlycsökkenés folyamatát. Tekintsük a hozzávetőleges étrendet:
- Reggeli: minden gabona, kivéve a búzát, gyümölcsöt, egy csésze zöld kávét.
- Ebéd: könnyű leves (zsírhús, tészták és burgonya nélkül), egy csésze zöld kávé.
- Snack: egy főtt tojás vagy egy pohár kefir, egy csésze zöld kávé.
- Vacsora: minden káposzta (tenger, fehér, piros, brokkoli, színes, Brüsszel) és hús / baromfi / hal.
Tudván, hogyan kell fogyni a zöld kávéval, nem fogod elviselni a bosszantó hibákat, és úgy véled, hogy ez a termék haszontalan. Este a kávé nem részeg, problémákat okoz az elalváskor.