Sokan szeretnék ilyen újdonságot kipróbálni a súly normalizálása terén, mint a zöld kávé. Ez egy teljesen természetes termék, amely rendszeresen kávé, csak termikus feldolgozás nélkül. Amit a reggelihez igyunk, ez ugyanaz a termék, csak a múltban sült, ennek eredményeképpen nemes színt és szédítő aromát szerez. A kávét hosszú ideig sport zsírégetők gyártásában használják, itt az ideje, hogy értékeljük ezt a terméket egy új minőségben - még inkább természetes. Vegye figyelembe a zöld kávé fogadásának utasításait.
A zöld kávé titka
Amint már említettük, a zöld kávé nem különleges növény, ugyanaz, mint a fekete kávé, de csak pörkölés előtt. Természetesen a szemek bizonyos feldolgozáson mennek keresztül, és szárítva hosszabb eltarthatóságot biztosítanak.
Összetételében kevés különbözik a sült testvérétől. A különbség az, hogy a koffein mennyisége nő a pörkölés során, de nem sok a zöld kávéban. Ennek köszönhetően a nyomás okozta problémáktól való félelem nélkül iszom.
Egy másik fontos különbség az, hogy a zöld kávé klorogénsavat tartalmaz. Ez az anyag megsemmisült a pörkölés során. Ez segít a súlycsökkenés folyamatában, csökkenti az étvágyat és gyorsítja az anyagcserét , ösztönzi a szervezetet arra, hogy több szénhidrátot és zsírt töltsön az élet folyamataira.
Természetesen a túlfogyasztás, a csokoládé teával teázott desszert szokása, a gyorsétel és a liszt szeretete, csak ez a kávé nem lesz elegendő. A józan ész figyelembevétele és a súlycsökkentés problémája komplex módon közelíthető meg - ebben az esetben a zöld kávé felgyorsítja az eredmények elérését.
Zöld kávé: használati utasítás
Az értékesítés során mind zöldségkávé, mind gabonafélék megtalálhatók. Természetesen a szakértők természetesebb választást javasolnak, bár bizonyos nehézségekkel járnak - minden egyes fogadás előtt meg kell őrölni a gabonát.
Készítse elő a zöld kávét a szokásos módon. A kávé elindításához kávét kell csiszolni. Ha egy italt készítesz, egy törökbe megy, akkor szükséged lesz a legkisebb részecskékre, és ha egy gejzír kávéfőzőt használsz - akkor állj meg egy nagy őrlésnél.
Kávéért 150-200 ml szükséges. víz és 2-3 teáskanál őrölt kávé. Készítsük elő is, ahogyan szokásos kávét készítünk, attól függően, hogy milyen eszközöket használunk ehhez.
Útmutató a zöld kávé fogyasztásához
A gyártóktól függően a zöld kávét fogyasztó utasítás kissé más. Leggyakrabban az étkezés előtt 20-30 percig egy csésze kávét ajánlunk.
Más források szerint minden nap éhezéskor kávét kell inni, napi 4-6 alkalommal. Az ilyen kezelés intenzívebb fogyáshoz vezet, de a kurzus megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
A zöld kávé használatára vonatkozó utasítások: ellenjavallatok és mellékhatások
A zöld kávé befogadására vonatkozó ellenjavallatok majdnem megegyeznek a fekete kávé befogadásával:
- krónikus szív- és érrendszeri betegségek;
- terhesség
- szoptatás;
- szívritmuszavarok;
- magas vérnyomás;
- gyermekek és idősek.
Néhány ember a következő zöld mellékhatásokat veszi igénybe: hányinger, gyomorpanasz, szívdobogás, szédülés, kiszáradás. Azonban ez általában csak azokat érinti, akik túl gyakran és nagy adagokban iszik ezt az italt.