A medencében a terhes nők számára készült osztályok nemcsak kellemes módja annak, hogy emlékezzenek a test egykori könnyedségére és a stressz enyhítésére, hanem a szülés kiváló előkészítésére is. Ezenkívül bebizonyosodik, hogy azok a nők, akik nem terhelik a fizikai aktivitást a terhesség alatt, könnyen átadják a baba megjelenésének pillanatát a fénynek, és a jövőben könnyen visszaállíthatják az ábrát.
Lehetőség van a terhes nők medencéjének meglátogatására?
Lehetőség van arra, hogy a medencében lévő várandós nők olyan sok várandós anyát kárhoztassanak, akik aggódnak a higiéniával kapcsolatban. Valamennyi medencét sok ember látogat meg, és nem tény, hogy mindenkinek bizonyítványai vannak a veszélyes betegségek hiányáról.
Azok a szervezetek azonban, amelyek szekciókat kínálnak a gyakorlatok gyakorlására a medencében, követik hírnevüket és alaposan megtisztítják a vizet. Ezért a legtöbb esetben, ha speciális képzéseken vesz részt, nincs aggodalomra okot adó ok.
A terhes lehet, és meg kell mennie a medencébe, mert nagyszerű módja annak, hogy kommunikáljon a jövőbeli anyákkal, szórakozzon és időt takarítson meg, végül kiürítse a gerincet, amely alkalmazkodni kell a gyorsan növekvő testsúlyhoz.
A terhes nők úszhatnak a medencében, merülhetnek, és még a víz aerobikba is bekapcsolódhatnak, amit tapasztalt oktatók vezetnek. A speciális osztályok látogatása ez a legelőnyösebb lehetőség.
Tanfolyamok programja a medencében
A terhes nők körében végzett gyakorlatok célja a gerinc, az ízületek és az idegrendszer enyhítése. A terhesség időtartama nagyon nehéz pszicho-érzelmi idő, és az ilyen szabadidős és szórakoztató tevékenységek gyakran csak szükségesek!
Az osztályok mind erősebbek lehetnek, mind azok számára, akik a terhesség alatt túl gyorsan jutnak el, ami további nehézségekhez vezethet.
A medence edzéstervének kényelmesebbnek kell lennie az Ön számára: ilyen kellemes gyakorlatokat rendszeresen, hetente kétszer kell látogatni, ha a kezelőorvosa a terhesség sajátosságai alapján nem ad tanácsot további egyeztetéseknek.
A kollektív tréning mellett mindig lehetőség van tárgyalni az edzővel a medence egyes óráiban. Ebben az esetben megkapja a szükséges terhet az ügyben, és végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek a személyes egészségügyi problémák megoldásában. Kényelmes, de kevésbé fontos kommunikációt vesz igénybe más jövőbeli anyákkal - és aki jobban meg tudja érteni, mint ők!