Az emberek között egy sztereotípia gyakori, hogy ha abbahagyja a dohányzást, akkor meg tud szerezni a súlyát, de valójában mindentől függ a rossz szokáson átesett személy cselekményei. A szervezetben dopamint állítanak elő - egy olyan hormont, amely lehetővé teszi, hogy örömöt érezzen. Ez a tapintásos érzések eredményeképpen történik, ízletes étel, alkohol és dohányzás közben.
Ha abbahagyja a dohányzást, akkor megnövekedhet?
Amikor egy személy elutasítja a cigarettát, a szervezet stresszhelyzetbe kerül, és sok ember megpróbálja megfojtani, ha káros élelmiszereket eszik. Ennek eredményeként megkapja a szükséges dopamin dózist. Mégis meg kell mondani, hogy ha korábban a tyúknak telítettségét érzi, akkor volt egy szokásos élelmiszer része, majd egy rossz szokás megszabadulása után ez nem elegendő. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet minden erőfeszítést megcélozva megtisztította a toxinok testét, miközben megakadályozta az emésztőszervek működését.
Mindez arra vezet, hogy az emberek egyre inkább eljutnak a hűtőszekrénybe, kiszedve káros élelmiszereket a testre, különböző félkész termékeket, édességeket, süteményeket stb. Emellett a nap folyamán a korábbi dohányzók sokszor szabálytalanok és ártalmasak az ételdarabok számára . És ennek eredményeképpen a súly növekedni kezd.
Hogyan lehet fogyni, ha abbahagyja a dohányzást és megszerzi a súlyát?
Annak érdekében, hogy elkerülje a többlet fontot, meg kell kezdenie a megfelelő ételt. A frakcionált ételeket előnyben részesítsük, vagyis ötször le kell ülnünk az asztalra. Az ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, beleértve a zöldségeket, a gyümölcsöket, a gabonaféléket, a húst, a halat és a savanyú tejet. Édesség helyett snack helyett szárított gyümölcsöket használjon, de csak kis mennyiségben. Készítse elő az ételeket helyesen, különböző fűszerek használatával, amelyek lehetővé teszik, hogy egészség nélkül ártson.