A súlycsökkentés módja nem könnyű, de még mindig meg akarjuk találni őt, és úgy döntenek, hogy valamikor később gondolkodunk a következményekről. Ha tényleg le kell fogyni, és sürgősen és alaposan le kell fogyni, semmi sem fogja megakadályozni Önt és könnyű diétát fogyásért - erre van szükség.
Gyakorlatilag böjt
Egyes diéták népszerűek az emberek között nyilvánvalóan garantált eredményeik miatt. Ezek a könnyű diéták a gyors fogyásért, amikor 2 nap alatt megígérik, hogy lefogy. Viszonzásképpen 1 almát, 2 krutont, 100 gramm tésztát kell naponta, és a "fő" ételeket - 2 liter vizet. Miután napi vagy kétszer átmásolta ezt a módszert, a mérlegben szereplő szám valóban megváltozik.
monodiets
A mono diéták a legegyszerűbb étrend a fogyás miatt, mert nem kell az agyadat raktározni a kalóriák megszámolásával, címkék olvasásával és napi naplók készítésével, almák enni és fogyni egyszerűen! A látszólagos egyszerűség, hatékonyság és rendelkezésre állás ellenére a mono-diéták komoly következményekkel járnak. Legalább vitaminhiány, emésztési zavar, ellenszenv az élet bizonyos csoportjaira. És leggyakrabban ezt a listát az anyagcsere lassulása és az immunitás csökkenése pótolja. Ennek eredményeképpen, amint elhagyja a diétát, és valami "emberi" -ot eszik, azonnal nő a zsírok, mert az étkezés stresszes napjaiban az anyagcsere lelassult olyannyira, hogy az új éhségsztrájk esetén makacsul elhalasztja mindent a zsír formájában. És az immunitásod a legkisebb étvágytalanságokkal fejezi ki a haját, a törékeny körmöket és a pelyhes bőrt.
A leghatékonyabb étrend
Ami igazán azt jelenti, hogy a könnyű és hatékony táplálkozás nem csak az Ön számára, hanem a testetekhez is, úgy hívják a kiegyensúlyozott táplálkozást. Csak egy teljes értékű táplálék érhető el a szervezet nem stresszként, hanem jeleként a fogyás, a helyreállítás, a regeneráció.
Súlyos testsúlycsökkenést okoz, és ne csökkenjen az ideiglenes súlycsökkenés kampójához.