A szégyentelenség törvénye szerint a leggyakrabban minden vékonyra nő: az arc, a mellkas, a combok is csökkenhetnek, de itt a gyomor ugyanaz marad. Ez a legkeresettebb a csökkentése. De nagyon nehéz. A dolog az, hogy a gyomor az aminosavak tartaléka, amelyet a szervezet a zsírszövetben tárol és rendkívül vonakodva ad. Nem lehet megbirkózni a gyomortalan zsírral? Ha az étkezés kiderült, hogy tehetetlen, a masszázs segít a fogyás hasa.
Kevés ember hisz majd ennek a technikának a hatékonyságában, de nem jobb a próbálkozás. A női fél megjegyzései szerint a masszázs valóban csodálatos gyógymód a zsír számára a gyomorban.
Hogyan lehet fogyni egy masszázzsal?
Nincs egyetlen módja a hasi masszázsnak. De mindenkinek van egy tagadhatatlan előnye - önmagukban is megtehetőek. Egyáltalán nincs szükség arra, hogy kedves szakértőkhöz menjenek, nagy pénzért fizetjenek és reméljék a legjobb eredményt. De bármilyen módszert választott, a következő szabályokat kell követnie:
- minden masszázst csak üres gyomor, vagy legalább 3 óra étkezés után kell elvégezni;
- minden masszázs hatékonyabb lesz anticellulit krémmel vagy olajjal;
- A masszázsmozgásokat szükségszerűen az óramutató járásával megegyező irányban kell végrehajtani
- nincsenek negatív érzelmek, nem tolerálhat fájdalmat vagy kényelmetlenséget, ha csak úgy érzed őket, akkor jobb, ha abbahagyod a masszázst.
Ha követed az összes szabályt, a rendszeres masszázs segít a fogyásban.
Hastáncmasszázs
Az egyik legfontosabb módja a masszázsnak a karcsú masszázs méregtelenítésére. Fő vagy előkészítőként használható. Ez a masszázs a szokásos csipeszeken alapul, a zsírréteget dagasztja, megszünteti a stagnáló folyamatokat és javítja az anyagcserét. Fogja meg a bőrt az ujjaival, majd az óramutató járásával megegyező irányban érintse meg a bőrt. Így néhány kört, az eljárás időtartama legalább öt és legfeljebb 10 perc. Az eljárás befejeztével a bőrt meg kell pirosodni és melegíteni. De ne felejtsd el - nincs fájdalmas érzés.
Rendkívül hasznos hasi mézmasszázs , amit otthon is megtehet. Csak a méznek kell természetesnek lennie, akkor a masszázs segíteni fog egy lapos gyomor kialakulásában. A legjobb hatás érdekében a következőképpen járjon el:
- adjunk hozzá néhány csepp olajat a mézhez (a fogyás hasznos olajjai bergamott, jojoba, mandula, rozmaring, menta);
- most megy a hasára, a méz ragad, és vákuumhatást hoz létre;
- szükség van a patting mozdulatok pótlására;
- az eljárás végén, kb. 7-10 perc múlva öblítse le a mézet meleg zuhanyzóval.
A méz javítja a vérkeringést, masszírozza a mély zsírrétegeket, normalizálja a sejtek metabolikus folyamatait. Az ilyen masszázs gondoskodik arról, hogy ne csak a has, a feszes és karcsú izmokat fogyassa, hanem egy sima és szép bőr. Ugyanez a recept alkalmas a csípőre ható cellulit elleni küzdelemre.
Egy másik gyakori módszer a masszázs manuális masszázs a has. Általában a testmozgás előtt alkalmazzák, hogy fokozzák hatásukat. Szükséges ilyen masszázs elvégzése kézzel, masszázs kesztyűvel vagy egyszerűen kézzel. A kézi masszázs a következőképpen végezhető el:
- Feküdj le a hátadon, tegye a kezét egy kesztyűre, vagy csak egy masszázs krémet alkalmaz;
- majd dörzsölje meg a gyomrot először függőlegesen, majd vízszintesen nem erőteljes, de ésszerű mozgásokkal;
- ne tegye túlzásba, mert nem szabad bántani;
- a masszázs végén törölje le a gyomrot, a bőr kissé vöröses legyen.
Hasonló masszázs után tizenöt percen belül fizikai gyakorlatokat végezhet, csak akkor részesülnek előnyben. A fenti módszerek mellett masszázsgéppel is masszírozza a hasat.
Ha ilyen egyszerű módot szeretne javítani a hasüreg megkönnyebbülésén, ne felejtsd el, anti-cellulit masszázs, például egy vákuummasszázs üveg, sőt, segít a fogyásban, de csak egy megfelelő táplálkozási rekesszel.