A brazil dió nem a leggyakoribb vendég a polcokon, amely a szupermarketeket forgalmazza. És ennek oka egyáltalán nem haszontalanná vagy kevésbé használható, szemben a mandulával vagy a kesudióval , de annak héja mérgező anyagokat tartalmaz. Ezért az anyákat át kell szállítani, és a hántolt anyákat gyorsan romlik. Ráadásul ezek ugyanolyan romlottak, ami miatt hasznosnak tekinthetők - az omega-3 és 6 zsírsavak kombinációjának köszönhetően.
Ha sikerült megtalálni azt a helyet, ahol ezt a dél-amerikai gyümölcsöt értékesítik, akkor tényleg érdekelni fogja, hogy mi a brazil dió hasznos.
A brazil dió hasznos tulajdonságai
A brazil dió nemcsak Brazíliában, hanem egész Dél- és Közép-Amerikában is gazdag, a legfőbb exportőrök Guatemala és Peru. Ő ízlése nagyon szokatlan, de ha beigazolod, könnyedén válhat rajongójává és hiába - a brazil dió táplálékértéke szinte a legmagasabb az összes lehetséges élelem között. Ez 700 kcal 100 g diófélékre! Ezért a napi normál 2-3 orr. De hogyan lehet az adalékanyagtól tartózkodni?
De miután a brazil dió ilyen kalóriaértékét tekintettük a leghasznosabb tulajdonságnak. A vándorok és az utazók, a pásztorok és valószínűleg a latin banditák magukkal vitték.
A brazil dió összetételének legfontosabb anyaga a szelén. Ez a meglehetősen ritka anyag az élelmiszertermékek között segít nekünk legyőzni az öregséget. A szelén, és ezáltal a brazil dió, minimálisra csökkenti és megszünteti (amennyire csak lehetséges) az öregség minden megnyilvánulását - a szürke hajtól a demenciáig.
A szelén nagyon szárazföldi talaj, és a brazil dió megkülönböztető tulajdonsága a fejlett gyökérrendszer, amely elnyeli mindazt, ami csak a földön van. Ezért sajnos nagyon sok brazil diót nem teszteltek sugárzás vagy toxinok ellen.
A brazil dió másik jellemzője hasznos tulajdonságokat okoz a szenilis változások elleni küzdelemben. Ez magnézium, tápanyagnövelő hang, kitartás, erő. A magnézium nagyon fontos az aktív emberek, a sportolók számára, ez magában foglalja a szervezetben a regeneráció folyamatát, így nem csak a helyreállítást, hanem a fiatalítót is.
A brazil anyát afrodiziákumnak nevezhetjük. A nemi hajtóerő növelése mindkét nemnél jellemző tulajdonsága az E-vitamin magas tartalma és a brazil dió zsírok kombinációjának köszönhetően.
Brazília karcsúsító anya
És ne számítson arra, hogy gondoskodjon a brazil dió étrendjéről a fogyásról, ez nem így van. Az anya magas kalóriatartalma nem teszi lehetővé a diétákba való bejutást, de hasznos tulajdonságai még mindig a kalóriatartalom elképzelését sújtják, és arra biztatnak bennünket, hogy javasoljuk, hogy az olajat salátaönteteként használja. A brazil dióolaj nagyon hasznos a bõrön (ez nem számít az összes fenti hasznos tulajdonságnak), és képes lesz megszabadulni a cellulitisz és a
Azonban a 2-3 dió, amint már említettük, nem lesz katasztrofális és étrend. Ne felejtsük el, hogy gyakran a táplálkozás a test fehérje és egészséges zsírok nélkül való kimerülése, ezért remélhetjük, hogy néhány dió minimálisra csökkenti a súlycsökkenés káros hatásait. Azonban azon túl, hogy a brazil dió nem szereti elfelejteni a határőröket, nagyon nehéz megtalálni a minőségi dióféléket. Az olajok keserűek, oxidálódnak nyitottan, bőr nélkül (és a héj mérgező), ezért a vödörcsomagolásban jobb a dió beszerzése. Ha vásárolni őket a piacon - próbáld először egy anyát a keserűséghez.