A datolyaszilva egy olyan gyümölcs, amelyet sokan szeretnek, szokatlan ízléssel, amely a téli szezonban a polcokon jelenik meg. A világban több mint 200 faja van ennek a gyümölcsnek - kerek és ovális, kicsi és nagy, majdnem 500 gramm, sárga és piros narancs. Az exportra nem minden fajta, így általában a mi üzleteinkben nem túl gazdag fajta fajták e gyümölcs. A magzat minden szerelmese, figyelve az alakot, kíváncsi vagyok: kalóriás datolyaszilva ? A kérdésre adott válasz ebből a cikkből megtudhatja.
Hány kilokalórius van datolyaszilva?
Elterjedt a mítosz, hogy a datolyaszilva magas a kalóriákban. Ha azonban a termék átlagos energiaértékére fordulunk, ami 100 g-ra mindössze 53 kcal, egyértelművé válik, hogy ez a helyzet hibás.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a datolyaszilva szabadon fogyasztható. A nagy mennyiségű cukor összetételében és a mag nagy méreténél fogva ez a gyümölcs azon a listán marad, amelyet a leginkább a reggeli órákban, vagy legalább 14 óráig használnak.
A szárított datolyaszilta kalóriatartalma 274 kcal, ebből 73 gramm szénhidrát, 1,4 fehérje és 0,6 zsír. Ez a finomság csak súlyosan korlátozott mennyiségben vehető igénybe reggelire vagy ebédre. Miután csak egy ilyen vizet evett a vízzel vagy a teával, több órán keresztül élvezheti az élettartamot és az energiát.
Hasznos kalóriatartalmú tulajdonságok
Tudva, hogy a kalória mennyisége datolyaszilva van, utalhat összetételére annak érdekében, hogy részletesebben tanulmányozza ezt a magzatot és az emberi testre gyakorolt hatását.
100 g termék esetében csak 0,5 g fehérje, zsírok teljes hiánya és 16,8 g szénhidrát. A nagy mennyiségű glükóz és szacharóz (egyszerű szénhidrátok) miatt a magzati energia értéke eléri a 53 kcal értéket .
Számos hasznos anyag a datolyaszilva: ezek az A és C vitaminok,
A datolyaszilva gazdag és különleges anyag - tannin. Ez ad a gyümölcsnek a híres fanyar ízét, amely gyengül, ahogy a gyümölcs megérik. A fagyás és a leolvasztás után ez a smack teljesen eltűnik.
A cukortartalomnak köszönhetően a datolyaszilva növeli a figyelmet, javítja a hatékonyságot és a koncentrációt. Számos antioxidánst tartalmaz, ezért a szív és az erek kezelésére alkalmazható. Azt is meg kell jegyezni, hogy rendszeres használata jótékony hatással van az idegrendszer egészségére.