A modern világban, aki félénk és bizonytalan a képességeiben, nem valószínű, hogy magas csúcsokat ér el az életben. Ezért hozza létre az önbecsülés fokozására szolgáló pszichológiai képzést annak érdekében, hogy segítsen megoldani az ilyen ember problémáit. Ma számos hasonló játék és gyakorlat létezik. Megmondjuk a lényegükről.
Képzés az önbecsülés növelésére
Ez a képzés segít önbizalom megszerzésében, megnyitja intuíciójának belső hangját. Ezzel megtanulod programozni a tudatalattiidat az élet sikeréhez. Sokan elsősorban azért érzik a bizonytalanságot , mert úgy vélik, hogy nem méltóak nem csak a mások iránti szeretetre, hanem a sajátjaikra is. Le az ilyen gondolatok! Ne feledje, hogy nem szabad megismételnie magának a kifejezést: "Nem tudok semmit. Én vagyok hülye ", stb. Szereted magad, hogy ne mutasd az önzést. Ez azt jelenti, hogy tiszteletet mutat. Az, aki képes szeretni magát, megtartja a méltóság érzését, miközben nem enged meg semmit, hogy megalázza magát.
Gyakorolj az önbecsülés növelésére
- Kezdje jól magát. Abban az esetben, ha nem vagy elégedett a megjelenésével, próbáld meg megváltoztatni. Nem kell sok pénzt költenie erre a folyamatra. A legfontosabb dolog a szeretet, hogy megközelítse a változásokat.
- Ismerje fel, amit régóta akart. Ne felejtsd el, hogy az idő senkire nem vár és nem sajnálja.
- Ne győződjön meg róla, hogy soha nem csinál semmit. Vedd magadnak a napi szabályt, hogy tisztán feminista állításokat ismételj: "Nagyon szép vagyok. Okos. Vonzó. " Mindig egyre jobban meggyőzze magát. Hamarosan cselekvései sugározni fogják a bizalmat és a sikereket.
Meditáció az önbecsülés fokozására
Azok számára, akik nem tagadják a keleti kultúrát, a következő ajánlások fognak működni:
- Üljön kényelmesen. Lazuljon el.
- Vegyünk néhány mély lélegzetet és kilégzést.
- Képzeld el magadat, ahogy mindig is akarsz lenni. Képzeld el az ideális énet.
- Képzeld el magadtól, hogy híresség vagy, hogy a filmben szerepet játszik, és a premierjén tapsolsz.
- Képzeld el, hogy a tiszteletedben bankettet kapott.
- Képzeld el, hogy a saját luxus irodádban ülsz, a "Cég elnöke" felirat az ajtón.
- Teljes meditáció megerősítéssel: "Jobban érzem magam. Az elmém nyugodt és békés. "
Önképzés az önbecsüléshez
Ne felejtsük el, hogy minden, amit magáról mondasz, emlékszik a tudatodra. Nem újrahasznosítja, amit hall, filmben rögzít. Vigyázz a gondolataidra. Próbáld meg gondolkodni és beszélni magadról, csak pozitív. Ne feledje, hogy csak akkor képes létrehozni magad. Csak hallgassa meg magát. Keressen csak pozitív szempontokat magadban, és növelje önbecsülését minden nap.