Táplálkozás táplálkozás

A nyers élelmiszer olyan élelmiszer-rendszer, amely magában foglalja a nyers élelmiszerek teljes vagy elsődleges fogyasztását. Vagyis az élelmiszerek termikus feldolgozása kizárt, mivel a módszer alapítói úgy vélik, hogy történelmileg és biológiailag nem alkalmazkodunk a sütés-főzéshez, mert őseink élelmiszert nyersen fogyasztottak. Ezért sokak számára a nyers ételek étrendje a kőkorszaki étrend.

Csillagok étkezési táplálékait

Azonban minden nap egyre népszerűbb ez a módszer. Az étrend legfőbb adta a Hollywood csillagokat: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman és még sok más hírességek. A legtöbb nő, az ideálok példáján keresztül, válasszon étrendet a nyers étrendnek a testsúlycsökkenésért. És tényleg működik, mert a test a stressz és a hirtelen a szokásos termékek (sült, liszt, zsír) éles súlyt veszít. Ezen túlmenően, ahogy azt a legtöbb nyers élelmiszer szakértő mondja, a karcsúsító hatás a salakok és más, a szervezetből származó bomlástermékek eltávolításával valósul meg, amelyek a fogyasztó életét a bél falaira helyezték. Volt olyan eset is, amikor az emberek 50 kg-ot vesztettek a nyers ételeken!

Nyers étel a diéta vagy életforma?

Sajnos, mint a legtöbb diétát, a nyers ételeknek is átmeneti hatásuk van. Ha egy hétig tartott és néhány fontot esett, majd visszatért a zsemléhez és a sült sertéshez, akkor hamarosan a "leesett" font visszatér az eredeti helyükre: csípő, has, oldal. Ezért retorikai kérdés, vajon lehet-e fogyni a nyers ételeken. Csak a nyers diétára vált át az életed hátralevő részében. Ezt mondja az összes nyers élelmiszertermelő. Menj egy új életmódra, melyet nemcsak a nyers ételek segítségével, hanem az egészség és a hosszú élettartam gondozásával is segítenek.

Mit eszel nyers ételeket?

Mindazonáltal figyelembe véve, hogy mindannyian érdekelnek a kombinált súlyú és nyers élelmiszerek kérdése, beszéljünk arról, hogy mit lehet nyers ételeket fogyasztani. Mint kiderült, nem kevés. Először is, minden feldolgozatlan gabonafélét szívesen fogadnak, éjjel vízzel vannak töltve, és másnap készen állnak. Emellett csíráztatott búzaszemek, hidegen sajtolt növényi olajok, szárított gyümölcsök és természetesen mindenféle gyümölcsök és zöldségek.

Természetesen a fenti termékek mindegyike nagyon hasznos. És ha nem hajlamosak a radikális változásokra az életben, akkor miután egy héten keresztül megpróbálta ezt a táplálkozási módszert, anélkül, hogy elgondolkodna arról, hogy milyen gyorsan fogy a nyers ételekre, megszabadulhat a deréktól a többlet hüvelykig és felveheti a pozitív energiát!