A Margarita Koroleva súlycsökkenésének napjai nagyon népszerűek, mivel olyan módon vannak felépítve, hogy ne csak a testsúly csökkentésére, hanem a test egészségi állapotának fenntartására is.
A híres színészek és énekesek a királynő megkönnyebbüléséhez folyamodtak, hogy rövid idő alatt egészségre károsíthassák a fogyáshoz szükséges eredményeket.
Margarita a királynőnek számos étrendje van, amelyek különböző felszabadítási napokból állnak. A legnépszerűbb közülük egy 9 napos diéta, amely a kirakodási napok három változatából áll.
Diéta "9 nap" a királynőből
Margarita Koroleva egyesíti az éhezési napokat a diétákban. A "9 nap" diéta három napos három blokkból áll: rizsblokk, csirke és zöldség:
- A rizs kirakodási napja a Margarita Queen-től . Ezekben a napokban csak arany vagy fehér hosszú szemű (basmati) rizst szabad fogyasztani. Külön recept szerint kell elkészíteni: este egy pohár rizst áztatunk hideg vízben, és reggel jól mosható. Ezután a rizst forrós vízzel 1: 2 arányban öntsük, és kb. 15 percig forraljuk. A főtt rizs teljes mennyiségét 6 adagra osztjuk 6 ételre. Az utolsó étkezés a Margarita Koroleva rizzsel kapcsolatos böjt napján legfeljebb 20 óra. Ezenkívül három étkezés alatt 1 tk. édes, nem keveredik a rizsrel. Természetesen naponta nagy mennyiségű folyadék szükséges - körülbelül 2,5 liter.
- Csirkehúzási napok . A napra felajánlott, 1200 gramm súlyú csirkemellet kínálnak. A bőr és a zsíros alkatrészek nem szükségesek. A víz mennyisége ugyanaz marad.
- Növényi kirakodási napok . Egy nap alatt fél kiló párolt vagy főzött és annyi nyers zöldséget fogyaszthat. 3 teáskanál megengedett. méz és zöld tea . A só és a cukor tiltva marad, és a tiszta víz is szívesen látja.