A "Interns" és a KVN sorozat rajongói pontosan tudják, ki áll Svetlana Permyakova. Igaz, az emberek általában emlékeznek rá egy igazi puff, de most ez már nem igaz. A nő határozottan úgy döntött, hogy lefogy, és elérte célját, és most Svetlana Permyakova étrendje mindenki számára elérhető.
Hogyan hagyta el Permyakova a diétát?
Nem titok, hogy Svetlanának mindig volt egy képe a vidám bbw-ről, és soha nem volt félénk. Szabadon ettem mindent, amit szeretett, és évekig nem nézett a mérleg nyíljára. Mindez túlmutatott az érdekein. Még azt is elismerte, hogy Lyuba képét az "Internov" -ból ő nagyon közel áll a természethez és általában aranyos. Ez egy ritka példája a 21. századi nőnek, akinek nem volt általános fogyás és csontos alakja. Ellenkezőleg, Svetlana büszke volt csodálatos és nőies formáira.
Permyakova életének egy bizonyos pontján forradalom volt: megismerte a terhességét, majd később született lányának. És minden a szokásos módon ment, csak az örömteli esemény után 3 hónappal, Svetlana észrevette, hogy a súlyát kritikusan magas mutatókra választják, és a nőies alakja golyó alakúvá változik. Abban a pillanatban a csillag úgy döntött, hogy összehúzódik, és fogy.
A fő súlycsökkenés a csillag súlycsökkenésében szoptató volt. Csak attól félt, hogy ételt fog, hogy a tej ne veszítse el hasznos tulajdonságainak teljességét. Elkezdte a zsíros, lisztes és sült ételeket, és folyamatosan elment az edzőterembe. A súly azonban nagyon lassan eltűnt.
Később a csillag életében két traumatikus esemény történt egyszerre: elvált a férjétől, és majdnem elvesztette az anyját, aki egy súlyos betegség után küzdött. A táplálkozás csak késő estén volt lehetséges, és a könyörtelenül kúszott.
Ebben az időszakban a kétségbeesett csillag mindent megpróbált: súlycsökkentő teákat, tablettákat , akupunktúrát ... Azonban a hatás több hagyományos módszerrel történt.
Diéta Svetlana Permyakova: a hatás
A művészek rajongói csak felkiáltottak, amikor látták az első Svetlanai képeket, miután súlycsökkentő tanfolyamon mentek keresztül. Három hónapon keresztül egy nő megszabadult 16 kilogramm felesleges súlytól, és egy új alakban nem volt olyan könnyű kitalálni. Az elért eredmény teljesen elrendezte a csillagot, és úgy döntött, hogy a jelenlegi súlyon marad, támogatva a számot sportos edzéssel.
Svetlana Permyakova: étrend, masszázs, sport
Érdekes, hogy a színésznő nem tekinti a diéta Permyakova-t, mint az új figura fő érdemeit. Biztos abban, hogy ebben a folyamatban a legfontosabb szerepet professzionális masszázs játszotta, melynek köszönhetően sikerült felgyorsítani az anyagcserét és ösztönözni a szövetek vérkeringését, ami lehetővé tette testének intenzívebb zsírégetését. A hatás nyilvánvaló: 16 kg-mal vékonyodott, a csillag kifinomultnak és vonzónak tűnik, mintha soha nem lenne túlsúlya.
Magának a diétának a megválasztását választotta, hiszen Hollywood színésznő lehet. Ez a rendszer magában foglalja a zsírok és az egyszerű szénhidrátok fogyasztásának korlátozását - és ez mindenekelőtt édes és liszt. A Svetlana étrendjének elvei nagyon egyszerűek voltak:
- a cukor teljes elutasítása;
- az édességek elutasítása minden megnyilvánulásban;
- a só visszautasítása;
- a tartósítószereket - kolbászokat, húst és halételeket, konzervet, joghurtot stb. tartalmazó termékek elutasítása;
- a megfelelő táplálkozás alapelveinek betartása;
- az overeation elutasítása;
- egészséges termékek kombinációja;
- a liszt elutasítása;
- a zsírok elutasítása.
Ezen kívül egyik fő szerepe a súlycsökkenés Permyakova játszott a sport. A betöltött ütemezés ellenére a csillag rendszeresen időt talált a program végrehajtására.