A tejtermékek hihetetlenül hasznosak minden étrendben, mert mindegyik nagyon gazdag a kalciumban , ami megakadályozza a zsír felszívódását és felszívódását. Ennek az extra fontnak köszönhetően meglehetősen gyorsan halad. Ebben az értelemben a tejgomba a fogyás - kiváló asszisztens, mert lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy kiváló minőségű hazai tejtermék.
Tibeti tej gomba a fogyásért
Ez a gomba számos nevet tartalmaz - tej, kefir, tibeti. Néhány ezer évvel ezelőtt felfedezték, amikor a tibeti szerzetesek észrevették, hogy a különböző hajókba helyezett tej nem gazdag. A szokásos joghurtban kezdtek megjelenni a túróban megjelenő fehérje-vegyületek. Ez a tej tibeti gomba . A kefir, amelyet ilyen gomba tej általi erjesztésével nyernek, nagyon széles az orvostudományban és a kozmetikumban, és maga az italt gyakran elixírnek nevezik.
Hosszú ideig az ilyen gombatermesztés szigorú titokban maradt, és csak a XIX. Század közepén vált egyedülállóvá Európában és Oroszországban. Az ilyen módon előállított Kefir-t különböző betegségek kezelésére alkalmazták, és ennek eredményeként, még akkor is, ha a beteg nem teljesen gyógyult, a betegség lefolyása jelentősen megkönnyebbült.
Ahhoz, hogy a kefir gombát használhassák a súlycsökkenéshez, az emberek kissé később kitaláltak, amikor az orvos észrevette, hogy azok, akik rendszeresen ivották a kapott italt, gyakran fogynak. Számos tanulmány kimutatta, hogy ez a hatás a kefir készítményben található ecetsavbaktériumok bőségének köszönhető. A zsírt egyszerűbb összetevőkká alakítják át, amelyek könnyen eltávolíthatók a testből. A tibeti gomba a testsúlycsökkentés szempontjából hatékony, és azért, mert tökéletesen elfojtja az étvágyat, ami miatt a tömeg sokkal könnyebb.
Egy másik fontos tulajdonság, amely a tejgombát a fogyás pótlására készteti, ez összetett pozitív hatása a gyomor-bélrendszer általános állapotára és különösen a bélrendszerre. Az ilyen módon előállított Kefir kiváló mikroorganizmus-tápközeg, és jól látható a salakok, toxinok és különböző mérgek, amelyek a bélben emészthetők a gyógyszerek és az élelmiszerek kémiai adalékanyagokkal történő bevitelével.
Tejgomba: diéta
Annak érdekében, hogy hatékonyan lehessen fogyni a tej gomba, megfelelő étrendet kell követnie. Először is ajánlatos megtagadni a káros élelmiszereket - elvégre az ilyen kefir megtisztítása a toxinok testét, ami azt jelenti, hogy érdemes megkönnyíteni a munkát és abbahagyni azokat. Tehát érdemes feladni az ilyen termékeket:
- sült, sült, és minden füstölt étel;
- mindenféle konzervek;
- valamennyi színezőanyagot, stabilizálószert, ízfokozót, tartósítószert tartalmazó termékek;
- édességek, édességek;
- gyorsétterem: szendvicsek, hamburgerek, szóda stb.
Az egyszerűbb és természetesebb lesz az étel, amit elhoz, annál hatékonyabb lesz
Kefirt kell venni minden nap, fél órával az étkezés után, fél pohár. Az utolsó étkezés 3-4 órával az esti fekvés előtt, és fél órával az ágyhoz való eljutás előtt, az utolsó fél csésze kefiret naponta kell inni. Azok számára, akik alapvetően fontosak a fogyókúrázás során, általában az utolsó ételt 1-2 csésze joghurttal helyettesítik, linnal vagy rostjal kiegészítve (ez bármely gyógyszertárban könnyen megtalálható).
A bőséges ünnepek után feltétlenül megszervezik a kefir kirakodási napját, miután elutasították az ételt és csak egy joghurtot fogadtak el. Ebben az esetben a bontások nem szörnyűek az Ön számára, és a súlycsökkenés folytatódik, és nem lassul le az ünnepek miatt.