A csicsóka egy gyógynövény, amelyet az emberiség már évszázadokkal ezelőtt megtanult. A leghasznosabb rész a gyökér, amelyet az ókori Rómában az emésztés javításának legjobb módja és Egyiptomban mérgező pókok és kígyók harapásának antidotumaként tartanak számon.
Ez a csodálatos növény tökéletesen segít különböző betegségek kezelésében, javítja a jólétet és segít a túlsúly megakadályozásában. A cikória gyökere elősegíti a testből a toxinok kiválasztását, tisztítja a káros szennyeződések vérét, a növény ezen részéből ma nagyon népszerű ital keletkezik, amelyet cikóriának neveznek.
A cikória előnyei és ártalmai
Mivel a tápanyag tartalmazza a szervezet életében szükséges legfontosabb tápanyagokat, a cikória hasznosságát nem szabad túlzott hangsúlyozni.
Az idegrendszerre gyakorolt hatás
A B csoportba tartozó vitaminok nagy mennyiségének köszönhetően a cikória normalizálja az idegrendszer működését. Örömmel, energizálja, felidézi, nyugtató.
Az emésztőrendszerre gyakorolt hatás
Ennek a növénynek a részében poliszacharid inulin van, amely jelentősen javítja az emésztést, elősegíti a bél mikroflórájának kialakulását, megakadályozza a diszbakteriózist, és megóvja a székrekedést. By the way, ez az anyag szabályozza a cukor mennyiségét a vérben, ezzel megkönnyítve a diabetes mellitus beteg állapotát.
A szív- és érrendszerre gyakorolt hatás
A kiciját káliummal és magnéziummal telítik, amelyek fontosak a szív teljes működéséhez és a szerv különböző betegségeinek kezeléséhez. A szív- és érrendszeri cikóriából származó ital hasznosságáról szólva érdemes megemlíteni, hogy képes-e normalizálni a szívverést, megnövelni az ereket és csökkenteni a rossz koleszterinszintet. Mindezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a cikória kiváló asszisztens a magas vérnyomás, tachycardia, ischaemiás szívbetegség stb.
Az immunrendszerre gyakorolt hatás
Ha rendszeresen megeszik a cikóriát, a jótékony hatású anyagokat, amelyek gazdagak, erősítik az immunitást és segítenek megfékezni a megfázásokat és a vírusokat. Továbbá a szervezet megtisztul a toxinoktól, a toxinoktól, az anyagcsere javulni fog, egyébként, ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a cikória is segít a fogyásban.
Most vesszük fontolóra, hogy mi is káros a cikória számára:
- Az ingatlannak a véredények kibővítése érdekében a cikóriát nem használhatja olyan embereknél, akiknek véna vénájuk van.
- Nem kívánatos cikória és allergiás emberek használata, mert ez a növény tele van C-vitaminnal.
- A cikória használata korlátlan mennyiségben károsíthatja a májat.
- Egyéni intoleranciával a cikória jelentős egészségkárosodást okozhat.
Mint hasznos cikória a fogyásért?
Több mint egy éve a tudósok különböző tanulmányokat folytatnak és megpróbálják kideríteni, hogy lehet-e fogyni a cikóriából. Számos kísérlet eredményei azt mutatják, hogy a cikória használata a fogyás szempontjából a következő:
- A cikória összetételében jelen lévő B1-vitamin a szénhidrátokat és a fehérjéket energiává alakítja, és a B2-vitamin lebontja a zsírokat.
- pektin
hozzájárul az "éhezés" érzéséhez, felgyorsítja a salak eltávolítását a szervezetből és kiváló zsírégető. - Az intibin stimulálja a gyors metabolizmust és megakadályozza a zsírlerakódást.
- Diuretikumként a cikória segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
- Az inulinnak köszönhetően a vércukorszint csökken, így ha étkezés közben nem tagadhatja meg magától az édes, italos cikóriát, akkor maximálisan semlegesíti az ilyen termékek káros hatásait.