Az egyik legkedveltebb és legfontosabb élelmiszer a tengeri moszat, más szóval a tengeri moszat . Az ókori Kína és Japán lakosai tudták, hogy a tengeri kelke milyen előnyökkel jár a szervezet számára. Gyógyszerészeiket a különféle betegségek elleni küzdelemben használják, és tengeri moszat ginsengnek nevezik.
Napjainkig bárki, aki követi az egészségét és a figuráját, tudja, hogy mi a tengeri kelke előnyei, és egyszerűen elengedhetetlen terméknek tekinti a diéták és a különböző betegségek kezelésében. Ebben a cikkben beszélünk arról, hogy milyen előnyös tulajdonságai vannak a tengeri moszatnak.
A tengeri kelete előnyei és káros hatásai
Természetesen, mint sok más tengeri élet, a tengeri kelete híres a magas jódtartalmáról. Ez a mikroelem létfontosságú a testünk számára, segít a pajzsmirigy működésében, amely energiát biztosít a testnek az összes szerv létfontosságú funkcióihoz és a mentális képességek fejlődéséhez. Ezenkívül ez a jód sokkal jobban felszívódik a testben.
A tengeri káposzta is abban a tényben van, hogy rendelkezik pantoténsavval (B5), ez biztosítja a szervezetnek az anyagcsere normalizációját, javítja a bőrt és segíti a más vitaminok jobb felszívódását. A folsav tartalom (B9) hozzájárul a jó hangulathoz, az öröm hormonjának termeléséhez, és elengedhetetlen a vér kialakulásában. Az orvosok javasolják a laminaria használatát a női nemi szervek betegségeiben, csökkent hemoglobin, fokozott vérnyomás, felső légúti megbetegedések, ateroszklerózis, és még a stressz. Már régóta bebizonyosodott, hogy a mohó rendszeresen fogyasztó japán nők gyakorlatilag mentesek az emlőráktól.
A tengeri kel kedvjei és káros hatásai sokáig vitathatók. Ez az alga vitaminokban gazdag (A, B, C, E, D) tartalmaz vasat, magnéziumot, káliumot, brómot, aminosavakat és többszörösen telítetlen zsírsavakat, valamint proteineket, fruktózt, poliszacharidokat és növényi rostokat. Az ártalomról szólva megjegyezzük, hogy a tengeri moszat minden hasznos anyagának mérsékelten kell eljutnia a testünkhöz. Különösen a jódra vonatkozik, amelyből a pajzsmirigy túlságosan aktiválódik, és túlterheltsége sok kárt okozhat. Ugyanez vonatkozik a gastrointestinalis problémákra és az allergiára.
A tengeri kelete előnyei a fogyókúra miatt
Amellett, hogy mindenki kedveli az algákat, a nők szebbnek és fiatalabbnak tűnnek, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a túlsúlytól. Köszönhetően a vitaminok, ásványi anyagok, mikro- és makroelemek erőteljes töltéséből, a tengeri moszat lehetővé teszi a fogyást anélkül, hogy rosszabbá tenné egészségét. Tisztítja a toxinok, sók, salakok, nehézfémek testét, csökkenti a koleszterin szintjét a vérben. A tengeri káposzta alacsony kalóriatartalma kellemesen éli a fogyást - csak 5-6 Kcal / 100 gramm alga.
Emellett a tengeri káposzta fogyásnak az az előnye, hogy hosszú ideig érzi magát a jóllakottságnak, javítja az emésztést, segít megszabadulni a székrekedéstől, javítja az anyagcserét , és ezek az étrendi termékek legfontosabb követelményei. De a legfontosabb dolog az, hogy a tengeri káposzta használata lehetővé teszi számodra, hogy az egész nap során csökkentsd a szervezetben lévő kalóriák mennyiségét a megemelt ételekből, és mindent a test létfontosságú energiává alakítsunk.
A fogyókúra során a tengeri káposzta salátával vagy algák formájában, por formájában, közönséges élelmiszerekben, vagy a napi kirakodás és a mono-diéta alapjaként.