A súlycsökkenés problémája nagyon sok problémát vet fel, mivel az extra font nem csak elriasztja az ábrát, hanem rossz hatással van az egészségre. Napjainkban hatalmas termékcsalád van, amelyek segítik az embereket a gyűlölt kilogrammokkal szemben, és az egyik ilyen "mentő" a zeller. Ez a növény tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyeknek köszönhetően számos gyógyító tulajdonsága van, a legelterjedtebb és leghatékonyabb edény a fogyásért zéró levest.
A kalória és a zellerlevél előnyei
Zeller leves egy edény a fogyás és az egészség elősegítése. Támogatja a test tónusát, normalizálja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, javítja a bőrt és gyorsan megszünteti a felesleges kilogrammokat. Zeller leves, amelynek kalóriatartalma 100 gramm átlagban 37 kcal, nagyon szívós edény. A zeller megduzzad a gyomorban, és úgy érzi, hogy jó ételt evett, és az éhségérzet hamarosan nem fog megjelenni. A zselé leves ideális súlycsökkentésre azáltal, hogy:
- A klorogénsavnak köszönhetően a zsírok és szénhidrátok, amelyek más ételeket tartalmaznak, nagyon gyorsan feldolgozottak.
- Megjeleníti a salakot és a mérgező anyagokat.
- Felgyorsítja az anyagcserét.
Zselé leves receptje a fogyásért
Leves "Csodálatos"
összetevők:
- zeller levelek - 300 g;
- spárga - 250 g;
- karfiol - 200 g;
- zöldek - 50 g;
- só ízlés szerint.
előkészítés
Minden zöldséget vágni kell, kicsi vagy nagy, ez a rajtad múlik. Zúzni a zöldeket. Tegyen egy közepes tűzzel egy serpenyőt 2 liter vízzel. Amint a víz forr, tegyünk spárgát és káposztát, és 9-10 perc múlva adjunk hozzá a zellert. Főzzük kb. 5-7 percig, majd szalonnal sózzuk meg, fűszernövényekkel megszórjuk, távolítsuk el a tányérról és fedjük le.
Leves "Sunset"
összetevők:
- paradicsom - 9 db;
- egy kocsonya zeller - 350 g;
- zeller levelek - 200 g;
- zöldbab - 300 g;
- petrezselyem - 30 g;
- só ízlés szerint.
előkészítés
Tűztünk egy tál vízzel, 2 liter elég lesz. Aztán zöldségekkel foglalkozunk. A szárat zellert kockákra kell vágni, apróra vágott petrezselymet és zellerleveleket. A babot 10 percig forralt vízben húzzuk, hogy lágyabbá tegyük. Kívánt esetben a paradicsomot húsdarálón keresztül kell átadni, miután eltávolították a bőrt. Amint a víz forr, csöpög a babot és a zellert, add hozzá a paradicsomot 10-12 perc után. A zöldségeket kb. 7 percig főzzük, majd apróra vágott petrezselymet, zellerlevest és sót adjunk hozzá. Kapcsolja ki a hőt és a fedelet.
Leves "Summer Tale"
összetevők:
- zeller levelek - 100 g;
- uborka - 3 db;
- paradicsom - 3 db;
- kapros - 50 g;
- petrezselyem - 50 g;
- citromlé - 30 g;
- Szárított gyömbér - 1/2 ts.
előkészítés
Minden összetevőt egy keverővel őröltünk egy homogén folyadék tömegére, adjunk hozzá citromlevet és hűtsük le. Az ilyen levest csak a hűtőszekrényben szabad tárolni.
Recept egy zsíros levest a gyökér zeller
Leves "tengerentúli"
összetevők:
- fehér káposzta - 500 g;
- karfiol - 400 g;
- Bolgár bors - 2 db;
- savanyított uborka - 3 db;
- paradicsom - 5 db;
- zeller gyökér - 50 g;
- só, bors ízlés szerint.
előkészítés
A karfiolt a virágzat, a fehér káposzta shinkuem, a zeller gyökér és a bolgár bors szeletekre vágjuk. Mindezeket a termékeket forrásban lévő vízbe helyezzük, 10 perc elteltével hozzáadjuk ugyanolyan apróra vágott hagymát és szeletelt paradicsomot és uborka apró szeletekre. 20 perc elteltével a leves készen áll.
A zelleres leves diéta segítségével nagyon gyorsan fogyhat, különösen akkor, ha ezt a táplálékot a sporttal kombináljuk.