A marmeladi egészséges táplálékcsoport. Ez azonban csak akkor igaz, ha természetes gyümölcspüréből és gyümölcslevekből készült természetes termék természetes gélesítőszerek hozzáadásával. Ilyen kezelés során nem szabad olyan kémiai adalékanyagokat létrehozni, amelyek az íz, illat és eltarthatóság javítására szolgálnak.
A természetes marmelád táplálkozási értéke a szénhidrátokban van, amelyek a termék több mint 60% -át teszik ki. A marmeládban lévő zsírok hiányoznak, és a fehérjék legfeljebb 1% -ot tesznek ki. Kivételt képeznek a házi készítésű marmelád, amelyben a fehérje részaránya elérheti a 10% -ot.
A lekvár kalóriatartalma
A lekvár kalóriatartalmát alkotó termékek határozzák meg. Ráadásul a kalória mennyisége a marmaladában:
- a zselé lekvárt kalóriatartalma 321 egység;
- A zselé-gyümölcsösök kalóriatartalma 325-330 egység;
- gyümölcs és bogyó: 320 kcal;
- Nemrég jelentek meg rágcsálnivalók, a kalóriatartalom 280-350 egység.
A rágcsálnivalót külön technológia készítette. Hozzáad minden viasz-zsír keveréket, például carnauba viaszt. Ez lehetővé teszi, hogy egy sűrűbb terméket kapj, ami nem fog összeilleszteni. Az ilyen lekváros sok gyermeknek örült. Azonban az előállítás módja és az előállítás során felhasznált összetevők kétségessé teszik az ilyen termék felhasználásának hasznosságát.
Ha a marmeladához hozzáadunk dióféléket, és a csokoládé borítja, a kalóriatartalma további 10-15% -kal növekszik. Néha ezt a terméket cukorral megszórjuk felülről, ami egyáltalán nem jó az egészségre és a derékra. A legtöbb kalóriás lekvár édes, csokoládéval borított dió.
Érdemes meghatároznia az otthoni marmalade kalóriatartalmát. A megfelelő megközelítéssel elkészíthet egy desszertet,
Kalória tartalom 1 db. A körülbelül 15 gramm tömegű marmalade 33-55 kcal. Ha megpróbál választani egy természetes marmaladát, és megeszik 1-2 darabra, ez semmilyen módon nem fogja befolyásolni a súlyt, de erőt ad az étkezés folytatására, a test tápanyagainak táplálására és felélénkítésére.