Energiaitalot mindenki készíthet. Alapvetően az ilyen italok népszerűek a pártemberekkel, sportolókkal és munkanélküliekkel. Nem szükséges energiát megvásárolni, az energiaitalokat otthon könnyen elkészíteni.
Hogyan lehet energiát inni?
A hazai energiaitalok nagyon gyorsan készülnek, és nem károsítják a testet. Alkoholt adhat hozzá, ha fel akarsz élni. Annak érdekében, hogy a saját kezével energiaitalokat készítsen, tudnia kell a kémiai elemek meghatározásához.
Ha szüksége van egy italra, hogy megtartsa a hangot a nagy edzéssel, sok folyadékra, sóra, cukorra és C-vitaminra van szüksége. Az erő helyreállításához, az izomtónus és az ébredéshez antioxidánsokat, taurinokat, glükózt, koffeint, B-vitaminokat, cukrot, glükózt kell használni.
Kínálunk Önnek az energiaitalok receptjeit, melyeket felkészíthet.Energiaitalok receptjei
- Egy pohár forró vizet, a mézet ízlés szerint, két centiméter gyömbérgyökeret, egy csipetnyi kurkuma, egy csipetnyi kardamom. Vágjuk a gyömbért, a fokhagymára való préseléssel, és nyomjuk bele egy bögrébe. Adjunk hozzá fűszereket, mézet és öntsünk forrásban lévő vizet. Ne igyál ezt az italt éjszaka, azóta rendkívül nehéz lesz elaludni. A méz felvidít, és javítja az energia ízét, a kurkuma energizálja és javítja az anyagcserét, a gyömbér pedig a hasznos tulajdonságok kincse.
- Érett banán, két evőkanál mandulaolaj, két káposzta level, fél pohár joghurt, egy evőkanál lenmag, egy pohár tej. Ezt az italt reggel ajánlott inni, hozzáadhatod az energiához a két rozs pirítóst - akkor kapsz egy tápláló és egészséges reggelit.
- Két csésze kávét, két evőkanál vajat. Ne használjon instant kávét. Ennek az energiaitalnak az elkészítéséhez vegyen le a vajat, és habverővel keverje fel a kávét a keverőben.