Ha más emberek nézetei, kritikái és kritikái nagyon fontosak számodra, akkor egyszerűen meg kell tanulnod, hogyan könnyítsd meg véleményüket.
Hogy ne mindent szívvel - pszichológus tanácsát
Vannak olyan szabályok, amelyek segítenek az embereknek, hogy ne vegyenek túl sokat arról, amit mondanak. Ha olyan ember vagy, aki mindent megtesz a szívedre, akkor azt jelenti, hogy gyakran úgy érzed, hogy az emberek hajlamosak agresszíven. Ne tegye a cselekedeteiket vagy szavainkat kizárólag negatív fényben. Talán senki sem akar megsérteni, és a jelenlegi helyzet félreértés, sikertelen vicc, vagy egyszerűen egy kemény nap eredménye. Amint negatív érzése van az irányába, ne rohanjon érzelmileg, hanem próbálja meg elemezni. Az elemzés lehetőséget nyújt az érzelmek ellenőrzésére.
Ezután át kell koncentrálnod a figyelmet . Az a személy, aki mindent megtesz a szíve iránt, átadja a figyelmet az adott pillanatban megfogalmazott érzéseikről. Ehelyett jobb, ha figyelmet fordítunk arra a személyre, aki megsértett benneteket, megfigyelni más emberek iránti hozzáállását, talán - ő csak ilyen kommunikációs módot kapott. Lehet, hogy ez a személy túl gyenge és bizonyos fenyegetést érz magában, akkor az ő hozzáállása érthető. El kell képzelni, hogy szívében csak egy kis gyermek, ezért türelmet és együttérzést kell tanúsítania számára.
A tudomány pszichológiája azt mondja meg, hogyan lehet megtanulni, hogy nem mindent szívvel. Ehhez ne várjon jóváhagyást másoktól. Az ilyen sebezhető emberek gyakran félnek, hogy hibát követhetnek el, és ennek eredményeként mások is boldogtalanok lesznek velük.
Fontos megérteni, hogy ha valaki elégedetlen veled, akkor nem jelenti azt, hogy valami rosszat csinálsz.
Még néhány tipp arra vonatkozóan, hogy hogyan lehet megtanulni, hogy ne mindent szívvel vegyen. Ha valami felháborodik - ez nem ok arra, hogy durván és durva viselkedésre másokkal viselkedjenek, akkor az embereknek nincs okuk kritizálni. De meg kell értened, hogy néha a kritika konstruktív, és ha meghallgatod, jobb lesz.