A jóga zene nagyon fontos eszköz a szükséges hangulat és önérzékelés megteremtéséhez. A jógaórák, amelyek speciális kísérettel játszódnak le, lehetővé teszik, hogy mélyebben behatoljanak a tudatába és a csodálatos fellépés kultúrájába. Ráadásul a jóga indiai zenéje hozzájárul az ilyen mély relaxációhoz, hogy nehéz elképzelni egy hasonló állapotot csendben.
Zene a kundalini és egyéb jóga számára
A jóga gyakorlásának zenéje nem csak egy gyönyörű és kellemes dallam, amely segít egy speciális relaxáció elérésében. Bizonyított, hogy a helyes zene használata meggyógyítja a testet, egyensúlyba hozza a szellemet, összehangolja a személyt, és kényelmesen és rendkívül kellemesnek érezheti magát. A jóga és a meditáció zenei változatai, amelyek ilyen mágikus módon befolyásolhatják Önt, meglehetősen sokak:
- Mata Mandir Singh zenéje;
- énekes Snatam Kaur és különösen a "The Gates of Liberation" című albuma (érzéki és kellemes hangja nem hagy semmi közömböset);
- énekes Hein Braat (a teljesítmény technikája lenyűgözi és rázza az ő képességeit);
- énekes Deva Premal (sok jóga mester elismerik, hogy ez az a fajta jóga-zene, melynek jelen kell lennie mindenki életében, aki csatlakozni kíván ehhez a tudáshoz);
- a "Mirabay Ceiba" zenés duett és az "Ocean" albumuk (tökéletesen átadja a Kundalini jóga hagyományának szellemét, amelyet két kultúra kölcsönhatásának eredményeként mutatott be egyszerre: indiai és európai).
A bekapcsolódás idején azt javasoljuk, hogy a házban időről időre egyszerűen csak ezt a zenét vegye fel, és minden milliméternyi helyet kellemes nyugalomval tölti fel.
Zene a gyermekek jóga számára
A jóga gyakorlásának zenéje a legfiatalabb közönség természetesen kissé más. És maguk a tanulságok nem ugyanolyan módon zajlanak, mint a felnőttek esetében: az érett emberektől, az érett tudatosságtól, a filozófia elfogadásától és az önmagáért folytatott mélyebb munkától. Gyermekek esetében az osztályok gyakran félig játék formájában zajlanak, ami lehetővé teszi számukra, hogy érdeklődjenek a képzéstől. Ebben a tekintetben a zene ebben a szakaszban bármi lehet - ha csak ő szeretett gyermekeket.
12 évesnél fiatalabb korban komolyabb lehetőségeket válthat át. Azonban minden korosztályban a normál zene teszi, a jóga csak ennek előnyeit élvezheti: fontos, hogy a zenét kedveli a fiatal hallgatók. Ezenkívül fontos szerepet játszik: segít a gyerekek érdeklődésében a tanulmányaikban, és valójában lehetővé teszik a gyermek számára, hogy egy kis korból nagyon harmonikusan fejlődjön.
Nem titok, hogy az asanák elősegítik a csontokat, az izületeket, az izmokat és az ínszalagokat, ami azt jelenti, hogy a gyermek teste nagyon aktívan fejlődik, és nincs sérülésveszély. Ezenkívül az osztályok a baba kardiovaszkuláris, légzőszervi, vizuális és még idegrendszeri kialakulását is kifejlesztik.
Az is fontos, hogy a jóga gyakorlásakor minden gyermek ne csak a fizikai héját fejleszti, hanem a mentális összetevőt is. Meg fogsz lepődni, hogy néhány hónap múlva a gyermek elsajátította az önuralom művészetét, és megszűnt szeszélyes, igényes, nyugtalan, agresszív.
Ha a gyermeke már részt vesz a gyermek opciójában, akkor lazítson a jóga zenéjére, otthont adhat vele, hogy a baba fokozatosan felnőjön egy felnőtt változathoz. Általában azok, akik gyermekként gyakorolják a jógát, továbbra is részt vesznek benne, és felnőttkorban.