A "meditáció" kifejezés mindenki számára ismerős, még azok is, akik soha nem érdekeltek a Keleten és a jógában. Nincs mit tenni, a keleti tanítások és a "titkos tudás" népszerűsége annyira nőtt, hogy még a hollywoodi színészek és a színésznők is szükségesnek tartják magukat. De a tiszta formáját nem mutatták be sokáig, talán azért, mert szokatlannak tűnik egy nyugati ember számára, vagy talán azért, mert rá nem lehet keresni. Ezért számos olyan ág, gyakorlat és technika létezik, amelyek ugyanazokkal a keleti bölcsességgel rendelkeznek, mint alapjaik, de lényegében különböznek az elvektől, és néha ellentmondanak is nekik. Az ilyen gyakorlatok magukban foglalják a transzcendentális meditáció viszonylag új technikáját. Felszólalói azt mondják, hogy az ilyen meditáció segít a stresszes helyzetekben , megváltoztatja az élet kilátásait és elősegíti a személyiség kialakulását. De az ellenfelek azzal vádolják ezt a kifejezést, hogy kifejezik a vallásosságot, és felhívják az embereket a szektások ilyen meditációjára. Érdekes, hogy melyikük igaza van?
A transzcendentális meditáció technikája
Keleten úgy gondolják, hogy minden a világon összekapcsolódik, ami azt jelenti, hogy az embert nem csak az, amit eszik, italt, lélegzik, hanem a körülötte lévő színek és hangok is befolyásolják. Még létezik egy táblázata a személyek közötti színek, jegyzetek és érzelmi állapotok közötti megfelelésről. A zene a transzcendentális meditáció technikáján alapul. Különleges hangokat, mantrákat használ, amelyeket az ülés során kell lejátszani. A transzcendentális meditáció fő jellemzője, hogy a mantrákat magára kell beszélni, úgy gondolják, hogy szellemi reprodukciójuknak nincs (és néha még inkább) az emberi idegrendszerre gyakorolt hatása.
A transzcendentális meditáció tanítása
Ez a meditáció technikája különösen népszerűvé vált, mert fejlődéséhez nem szükséges évnyi edzést tölteni. Mindazok, akik szeretnének megtudni, hogyan kell megtanulni a transzcendentális meditációt, csak a tanítóhoz kell fordulniuk, aki elmondja neked a lecke megfelelő lefolyását és felveszi a megfelelő mantrákat. Miután ezt a gyakorlatot önállóan lehet előállítani, nem szükséges a tanár irányítása. A képzésre csak 20 percet vesz igénybe naponta kétszer, kényelmes pózban ült.
De a transzcendentális meditáció tanítójává kell válnod hosszú gyakorláson át. A Tanártól függ, hogy a mantra kiválasztása, és ezáltal a hatékonysága függ. A nem megfelelően kiválasztott mantrának nem lesz jótékony hatása, és minden mű hasznos lesz.
A transzcendentális meditáció egy új szektafogadás?
Ennek a technikának az ellenfelei minden lehetséges módon elítélik követőit, szektáknak nevezik őket. Részben igazuk van, mert tágabb értelemben egy szekta nevezhető bármilyen társulásnak, amely eltér a hivatalosan elfogadott nézetektől. Vagyis egy muszlim országbeli keresztények egy csoportját szektáknak is nevezhetjük. De az ilyen nézeteltérés nem bűnöző, ezért ezen a módon lehetetlen elítélni a transzcendentális meditáció módját. De ez a módszer veszélyes lehet, és ezért. Ha azt a gondolatot támasztjuk alá, hogy a hang (mentális) rezgések befolyásolják egy személy pszichoemotikus állapotát, akkor a mantrák kiválasztását nagyon óvatosan kell elvégezni, mivel a rossz választás jelentősen károsíthatja az embert.
A transzcendentális meditáció használatával szemben egy másik érv az, hogy az emberek, akik ezt gyakorolják, nem értik cselekményük jelentését. És a meditatív állapotban, minden hatás sokszorosodik, ezért a technikák gondatlan használata nagyon rosszul zárulhat le. Azt mondhatja, hogy itt kell támaszkodnia a Tanárra (ahogyan bízunk az orvosban is, aki a "sebét" érinti), de ez nem igaz. A legtöbb tanárnak nincs elegendő képzése ahhoz, hogy összehasonlíthassák az orvosokkal, sok ilyen guruk nem mondhatnak semmit, ami meghaladja ezt a gyakorlatot, vagyis nem tudnak semmit a mantrák működésének elvéről, és ezért nem biztosak abban, hogy biztonság és hatékonyság.