Lunar Diet - táplálkozás a hold fázisaiért a fogyásért

A földi műhold azon képességét, hogy befolyásolja a fizikai és szellemi folyamatokat az emberi szervezetben, tudományosan megerősítették, és több évtizede tanulmányozták. Fázisai az élet különböző aspektusaiban használatosak, a hajvágás napjának megválasztásával és a kertben és kertben végzett munkák végzésével. Itt és a holdfogyasztás célja, hogy segítsen megtalálni a karcsú figurát. Ennek az alapja ennek a lámpatestnek a mozgása.

Lunar Diet for Weight Loss

A Föld műhold teljes ciklusa 28 napig tart és 4 fázist tartalmaz. Mindegyik meghatározza a fiziológiai és kémiai folyamatok természetét a szervezetben a sejt szintjén:

1. A teliholdban az intercelluláris tér folyadékkal van feltöltve, ezért ebben az időintervallumban a zabkásra és a savanyú tejre kell koncentrálni.
2. A hullámvölgyön lévő súlyt veszít, amikor az égbolt fénye egy fordított "C" alakú, az anyagcsere gyorsulásához kapcsolódik a szervezetben . Könnyebb a salakot, a méreganyagokat, a felesleges folyadékot és más bomlástermékeket elhagyni, ezért több vizet kell itatni, és az elfogyasztott édességek és a liszt mennyiségét csökkenteni kell.
3. Az újholdban a hónap csak most kezdődik, még mindig gyenge, és vele együtt a test is törékeny. Fehérje ételekkel támogathatja.
4. A növekvő hold erősödik és növekszik, és vele együtt növekszik a szervezet szükséglete is. Az étvágy emelkedik, így az étrend túlnyomórészt gyümölcs és zöldség, minimális mennyiségű sóval.

Melyik holdnapon étrendet kezdeni?

Ehhez jobb választani az időszakot, amikor a lámpatest lemeze csökken. Hagyja abba az élelmiszert a holdfázisok igényeinek 28 nap után, vagyis a teljes ciklus végén. A számok közötti navigálás és a megfelelő nap kiválasztása segít a holdnaptárnak. Ez elősegíti a természetes természeti jelenség és az élelmiszerrend közötti összhang megteremtését, amely természetes egészségkárosodást eredményezhet az egészség veszélyeztetése nélkül.

Ételek a holdon minden nap

Minta menü az egyes fázisokhoz:

1. A teliholdban, a reggeli zabkása gyümölcsökkel, igyon egy csésze teát. Vacsorázni, főzni levest marhahúslevélrel. Megszórjuk a túró tálka, igyunk egy pohár ryazhenka. Vacsorázni főzzük a lazacot egy párért.
2. A halászati ​​naptár tápláléka a csökkenő lámpa időszakához biztosítja a tojás tejet és a teát. Ebédidőben főzzük a gombás levest, a joghurtot töltött müzlit, és vacsorázzuk a tenger gyümölcseit. Igyon sok folyadékot az ételek között.
3. Az új hold reggelire készítsen egy szendvicset vajjal és piros halkal. Pünkösdi ebédleves, túrós és joghurtos leveszel, és főzzük vacsorázni egy pár halat zöldséggel.
4. Egy növekvő holdra reggelire, cukkini palacsinta , tea. Étkezzen növényi leveszel. A tenger gyümölcsei saláta és minden friss zöldség, valamint a vacsora halat, zöldséggel párolt. Az ételek között bogyók és gyümölcsök vannak.

Farkasember-diéta vagy a holdfogyasztás

Ez a súlycsökkentő rendszer többféle változatban van, és mindent felhasználhat. A vérfarkas holdfogyasztása két napos lehet. Ez azt jelenti, hogy csak folyadékot inni 24 órát telihold és egy új hold - víz, gyümölcslevek, koktélok. A második változat mind a négy fázist lefedi. Íme az étrendre vonatkozó ajánlások:

1. Az újhold előestéjén 36 órán át csak a zöldségfélék első ételei és húslevesei vannak.
2. A telihold megjelenése 24 órán át csak a zöldségeket főzni és természetes. A következő két napban enni gomba és friss ananász. Miután megy a böjt napja, és ez az időszak a gomba- és ananászfogyasztással végződik.
3. Három nappal az újhold előtt és két nappal azután csak nyers és főtt zöldségek vannak.

Lunar diéta Anita Tsoi

A híres énekes alakja érdemes utánozni, és segít neki, hogy megtartsa magát a földi lámpatest fázisában. A "Lunar Ten" etetési rendszert alkalmazza, amely korlátozásokat vezet be a táplálékban a Föld műhold leereszkedésével kezdődő időszakban. Anita betartja a következő szabályokat:

1. Étkezés a holdra a fogyás miatt az édes, zsíros és lisztes elutasításról gondoskodik.
2. A keményítőtartalmú termékekkel és a gabonafélék gyümölcsökkel együtt nem fogyaszthatók.
3. Napi gyakorlatok.
4. Naponta 1,5-2 liter tiszta vizet inni.
5. Az utolsó alkalom, hogy feljusson az asztaltól, 20 óráig szükséges.
6. Az étkezés ideje alatt töltsön le egy napot.

4 napos holdfogyasztás

Kezdik gyakorolni az újhold első napjától. A fő elv - evés bizonyos időpontokban. Ez 4 kg felesleges súlyt veszít, és nem okoz stresszt a testben. Mindaz, ami még megmarad ennek a táplálékrendszernek az ismeretében, amelyet a földi műhold mozgása alapján hoztunk létre, a menüt kell megemlítenünk, és emlékeztetni kell arra, hogy az étrend szigorú korlátozása ellenjavallt az emésztőrendszeri betegségekkel.

Menü az egész időszakra:

1. A hold a reggelit reggel 8 órakor biztosítja, amely egy csésze zöld teaből és egy teáskanál mézből áll, amelyből egy táplálékot kell elfogyasztania.
2. 10.00-kor forraljuk fel és eszünk két tojást.
3. Délben ugyanaz, mint a reggeli.
4. 14.00 órakor forraljuk meg a kétszázezer font baromfihúst.
5. 16: 00-kor, igyon 250 ml kefírt.
6. 18.00-kor enni egy zöld almát.
7. 20.00 órakor egy pohár jó bor.
8. Mielőtt lefeküdt 22.00-ig, egy pohár kefiret inni.