A népszerű televíziós előadó, Vladimir Soloviev a királynő karcsúsító rendszerét használta, amely, mint a csillagok sok más változata, hamar népszerűvé vált. Rövid áttekintést adunk Vladimir Solovyov diétájáról, miután elemeztük a fő tézisekhez.
- a "mennyire vékony" kérdésre válaszul Vladimir Soloviev beszél Margarita Koroleva rendszeréről;
- Solovyov étrendje a frakcionált táplálkozáson alapul, ezért napi 5-6 alkalommal eszik, 2- 2,5 óra intervallummal;
- Legalább 2-2,5 liter vizet öntsön naponta;
- Az étrendből kizárják az édes és az alkoholtartalmú italokat;
- a lé csak frissen préselt, és külön élelmiszerbevitelnek tekinthető;
- mielőtt Soloviev elvesztette súlyát, teljesen kizárta a cukrot az étrendből;
- a sült ételek, különösen a burgonya, szigorúan tilos;
- élelmiszerdaraboktól való megtagadásra van szükségük: gyorsételek, majonézek, mártások, édességek, minden termék festékekkel, illatanyagokkal stb.
- az általános táplálkozás ellenére a bemutató további heti 1 napot ajánl, melynek során csak egyféle ételt lehet megengedni (pl. kefir, uborka, alma, szilva, görögdinnye stb.);
- Az enni szükséges kis részek, lehetővé teszi a gyomor térfogatának csökkentését és megakadályozza a hamis éhínség előfordulását;
- tilos az éhség és a gyomor fájdalmának elviselése az éhségtől - egyenletes, de lassan, lassan és alaposan rágó ételt kell fogyasztania;
- ha valóban valamit akarsz, akkor enni egy kicsit ebből a termékből, de nem szabad túl sokszor lazítani - hetente legfeljebb egyszer vagy kétszer;
- a vacsorát legkésőbb 2-3 órával lefekvés előtt;
- nagyon fontos alvás, elég alvás, ha ez nem működik, rendezze a napot, így naponta legalább 7 órát tölthet az ágyban, különben nem lesz képes lefogyni.
Ha nem tudod mennyit szenvedett Solovyov, akkor meg kell jegyezni, hogy eredményei kiválóak: mínusz 20 kg 2 hónapig kemény munkára. A 56. méretű ruhát 48-50-re változtatta.