Szexuális étrend

A szexuális étrend nemcsak a túlsúly megszabadulását segíti elő, hanem a szexuális aktivitás növelését is. Alapja a dietetika általános alapelvei, amelyek javítják és erősítik az egészséget.

Szexuális fogyás

Szükséges a diétát teljesen átdolgozni és alacsony kalóriatartalmú élelmiszerekre váltani. A napi menüt úgy kell megtervezni, hogy ugyanabban az időben takarítsák be a frakciókat. A részeknek kicsinek kell lenniük az éhezés kielégítésére. Nem ajánlott enni hét este este, amikor a test már felkészül az ágyra, és nem tud aktívan dolgozni. A szexuális étrend nem tartalmaz zsíros ételeket, mert hosszú emésztés következtében vér áramlik az emésztőrendszernek, nem pedig a reproduktív szerveknek. A nemi hormonok termelésére gyakorolt ​​negatív hatás befolyásolja az ételt, ami növeli a rossz koleszterinszintet. Ebben a kérdésben fontos megfontolni, hogy túl alacsony a koleszterinszint is a szexuális vágy elvesztéséhez vezet. A probléma megelőzése érdekében be kell vinni a dió, a növényi olaj és a hal étrendjét.

A szexuális étrend menete a következő elvekre épül:

1. Az asztalnál napi 4 alkalommal kell ülnie.
2. A menüben foglaljon bele minél több tenger gyümölcseit, amelyek afrodiziákumok. Ezek pozitív hatással vannak az anyagcserére és nem kalória. Azt is eszik a tengeri alga, amelyben sok a jód.
3. A szexuális aktivitás növeléséhez tartsa be az articsókákat a menüben, és desszertként eszik epereket és fekete csokoládét, de csak kis mennyiségben.
4. A menüben feltétlenül olyan termékekre van szükség, amelyek sok rostot tartalmaznak: gyümölcsöt és zöldséget.
5. A károsító cukor helyettesíti a mézet, amely szabályozza a tesztoszteron és az ösztrogén szintjét a vérben, és ez pozitívan befolyásolja a szexuális aktivitást. A tea kis mennyiségben hozzáadódik a mézhez.
6. Az étrendben fontos, hogy olyan fehérje ételeket tartalmazzon, amelyek fontosak a fogyás és a szexuális aktivitás szempontjából. Figyeljen a halra, a húsra és a tejtermékekre.

Ugyanezen elvek szerint a Bormental szexuális étrendje épült. A súlycsökkentés módszerének növelése érdekében ajánlott aktív életmódot gyakorolni és vezetni. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezetet oxigénnel telítsük, és ez pozitív hatással van a szexuális aktivitásra. Válassz egy olyan irányt, amely örömet okoz, és legalább 30 percet gyakorol.

A szexuális étrend mintamenete egy hétig:

1. Reggeli: herkulas müzli, paradicsom, sütve a sütőben, pirítós és főtt tojás. Meg lehet enni a zabkását, amely elősegíti a testsúlycsökkenést és növeli a tesztoszteron szintjét a vérben. Drink vizet citromlé vagy gyümölcs koktél.
2. Snack: egy leves levest és egy pár apró sajtot fekete kenyérrel.
3. Ebéd: sült csirkecomb vagy pilaf adagok, valamint korpa és zöldség saláta.
4. Vacsora: a főtt burgonya egy részét egyenletes vagy párolt káposzta, és még 2 tbsp. kanál főtt bab és zöldség saláta.

Szexuális étrend az avokádóval

Ez a rövid étrend, amely megszabadul néhány kilogramm. Ezenkívül ez a gyümölcs a fitoszterolokat is tartalmazza, amelyek növelik a szexuális aktivitást. A menü tartalmaz egy kis listát a termékekről, de az avokádó gazdag gyümölcs, ami azt jelenti, hogy nem érezheti éhségét.

Az étrend menüje így néz ki:

1. Reggeli: félig avokádó, alacsony zsírtartalmú túrával töltött, és egy pohár vizet.
2. Ebéd: avokádó, uborka, kemény tojás és zöldhagyma feléből készült saláta. A cukor nélkül egy csésze zöld tea is lehet.
3. Vacsora: félig avokádó töltött túróval, 100 g főtt marhahús, valamint menta tea vagy víz.