Ginger a közelmúltban lépett életünkbe, de határozottan biztosította az emberi test egyik leghasznosabb terméke címet. És mint kiderült, nem csak előnyös, hanem - a gyömbér segít a fogyásban. Ez annak köszönhető, hogy a gyömbér gyököt tartalmaz esszenciális olajokat és phytoncide-okat, amelyek enyhén növelik a testhőmérsékletet és gyorsítják az anyagcserét , ami segít a szervezetnek a kalóriák hatékonyabb égetésében.
Ezenkívül egy ital gyömbér segít megüresedni az éhségérzetet, és használat után egyre kevésbé akar enni. A gyömbér segíti a fogyást mindazoknak, akik az étrendet ízlik a használatával, de az eredmény mindenki számára más. Valaki egy hónapig 10 kg-ot veszít el, és valaki 3-4 kg-ot. Itt minden a test egyéni jellemzőitől függ, és attól, hogy mit eszel az étrenddel és milyen mennyiségben.
Az a tény, hogy a gyömbéres diéta az, hogy mindenképpen inni kell egy italt naponta a gyömbér gyökeréből, miközben elvileg elveszti szokása szerint. De ez nem jelenti azt, hogy továbbra is enni süteményeket, zsemleket stb. és arra számítanak, hogy a gyömbér negálja az ilyen termékek használatának minden negatív következményét. Ez nem fog megtörténni, ha egy gyömbéres diétán ül, és ha eredményt szeretne elérni, ki kell zárnia az összes "rossz" ételt az étrendből. A menyasszonynak egy fogyókúrás étkezési étrend főleg zöldségből, zöldségből, gyümölcsből, gabonafélékből, sovány húsból és halból áll.
Az étrend minden előnyével a gyömbér diéta is komoly ellenjavallatokkal jár. Nem szabad használni a citrusfélékre allergiás emberek számára, mivel gyakran nem tolerálják a gyömbért. A gyömbér is károsíthatja azokat, akik hajlamosak a vérzésre, és szorosan kapcsolódnak a hajókhoz. A gyömbéres étrend fogyásánál fellépő ellenjavallatok a terhes és szoptató nőkre is alkalmazhatók (mivel ez gyermekeknél allergiát okozhat), gyomorhurut, fekélyek, vastagbélgyulladás és gyulladásos megbetegedések esetén. Ugyancsak óvatosnak kell lenni hipertóniás betegek miatt, hogy a gyömbér növelheti a vérnyomást. Ha alaposan tanulmányozta az étrend valamennyi jellemzőjét és ellenjavallatát, és mégis azt akarja, hogy fogyasszon a gyömbért, akkor megosztjuk veled a legsikeresebb recepteket a gyömbér fogyásából
Ginger ital antioxidáns hatással
összetevők:
- friss reszelt gyömbér - 1-2 evőkanál. kanál;
- kutya rózsa - 100 g;
- víz - 1,5 liter.
összetevők:
Mix gyömbér csipkebogyóval, helyezze ezt a keveréket egy thermos palackba, és öntsön forró vízzel. Töltsük az italt 2-4 órán át, és igyunk egy csésze 30 percet evés előtt. Ha nem rendelkezik friss gyömbérrel, használhatja szárított, de az összeget csökkenteni kell 0,5 - 1 evőkanál. kanál.
Ginger ital zöld tea mellett
összetevők:
- Rántott friss gyömbér - 1-2 evőkanál. kanál;
- citrom - 1 darab;
- zöld tea - 1,5 liter.
összetevők:
Zöld tea süt, mint rendesen. Préseljük ki a gyümölcslevet a citromból, keverjük össze reszelt gyömbérrel, és tegyük egy termoszba. Forni forró zöldtea, és ragaszkodni 3-4 óra. Igyál egy italt meleg formában 150 ml-re 30 perccel evés előtt. Nem csak a figurája harmóniájához járul hozzá, hanem a testének felhangolásához is.
Ginger ital citrommal
összetevők:
- Rántott friss gyömbér - 1-2 evőkanál. kanál;
- citrom - 1 darab;
- víz - 1,5 liter.
összetevők:
Mossa le a citromot és vágja szeleteket a héjjal együtt. Hajlítsa össze gyömbérrel egy termoszba, és töltse forró vízzel. Ragaszkodjon hozzá egy 4-6 órára szóló italt, és fél órával az étkezés előtt egy pohárral inni. Az ízlés javítása érdekében felhasználás előtt hozzáadhat egy kis mézet.