Diet Maggi 2 hétig - egy technika, melyet a "Iron Lady" Margaret Thatcher táplálkozási szakemberekhez illesztettek. Ez a fehérje étrend volt az első ilyen kategóriában. A kezdeti súlytól függően 5-8 kg-ot szabad megszabadulni. Figyeljük meg, hogy ez a táplálék nem évente több, mint egyszer.
Maggi eredeti étrendje 2 hétig
Számos alapvető szabály van ennek a súlycsökkenési módnak, amelyet figyelembe kell venni, ha eredményeket szeretne kapni.
Maggi 2 hetes étrendjének alapelvei:
- Figyelembe véve ezt a módszert a fogyás, eszik naponta háromszor. Fontos, hogy mindennap ugyanabban az időben vegye be. Ha erős éhséget érez, akkor megengedhet magának egy uborka, sárgarépa és saláta leveleket.
- A vacsorát legkésőbb három órával az alvás előtt kell elvégeznie, hogy a test elenyészhesse az ételt.
- Figyelembe véve ezt a fehérje étrendet, fontos fenntartani a víz egyensúlyát 2-3 liter tiszta vízzel naponta. Még mindig szabad teát és kávét inni, de ne felejtsd el, hogy cukrot és tejet nem rakhatsz.
- Semmilyen körülmények között nem változtathatja meg a napokat és az ételeket egyes helyeken. A táplálékkutatók azt mondják, hogy akár egy termék pótlása is jelentősen befolyásolhatja az étrendet.
- Főzzük az ételeket egy száraz serpenyőben, egy multivárkában vagy a sütőben. Tilos olajokat és fűszereket használni. Hozzáadhatunk sót, borsot, fokhagymát és hagymát.
Fontos figyelembe venni a meglévő ellenjavallatokat, például tilos a Maggi diéta alkalmazása terhes és szoptató nők, 16 év alatti gyermekek számára. Nem fogyhat le a magas koleszterinszint és egyéb vérproblémák. Ellenjavallt egy ilyen étrendben a krónikus gasztrointesztinális betegségeknél. Nyilvánvaló, hogy a citrusfélékkel és a tojással kapcsolatos allergiás emberek nem használhatják az étrendet. A testsúlycsökkenés eredményeinek javítása érdekében ajánlott rendszeresen gyakorolni.
Megtalálja a megfelelő Maggie menü 2 hétig alacsonyabb lehet.