A tél nem a legjobb alkalom arra, hogy a kalóriákat nézzük, attól a ténytől, hogy a hidegszezon alatt gyakran megengedjük magunknak a kulináris élvezetet. A koktél banánnal nem fog sok hasznot hozni, de ízlése nem vitatható - ideális télre és tökéletes üdítőital a forró szezonra.
Tej koktél recept banánnal
összetevők:
- banán - 3 darab;
- fagylalt - 3 evőkanál. kanál;
- tej - 300 ml;
- méz - 2 tk.
előkészítés
Vágja a banánt nagy darabokra, és merítse bele a keverő tálba. Töltsük meg a banánt tejjel, adjunk hozzá egy kevés mézet édességekhez (a méz mennyisége csökkenthető, ha a banán édes) és fagylaltot készítünk. Az összes összetevőt sima formába öntse, és öntsön egy pohárba.
Ha egy kicsit vastagabb és zsírosabb pirítóst szeretne tenni, add hozzá a tej felét a tej helyett.
Tej koktél banánnal és vaníliával
összetevők:
- banán - 2 darab;
- cukor - 1/3 század;
- tej - 2 db;
- vanília kivonat - 1 teáskanál;
- fagylalt - 4 evőkanál. kanál.
előkészítés
A banánt megtisztítják és nagy darabokra vágják. Banánt egy serpenyőbe teszünk, töltsük cukorral, adjunk hozzá fagylaltot, tejet és vanília kivonatot. Mindent egyenletessé tegyünk és szolgáljunk.
Egyszerű pirítás banánnal
összetevők:
- banán - 1 darab;
- tej - 1 tétel;
- cukor - 1 evőkanál. kanál;
- 3 kocka jég;
- csipetnyi fahéjat.
előkészítés
Tisztítjuk és vágjuk a banánt. Tegye a gyümölcsöt a keverő tálába és cukorral megszórjuk. Töltse fel a tejet és adj hozzá jeget. A tejet rázza fel finoman, és öntsön egy pohárba. A finom italokat egy csipetnyi fahéjjal megszórjuk.
A banán, a kiwi és a gyömbér keverékének receptje
összetevők:
- kivi - 3 db;
- zabpehely - 4 evőkanál. kanál;
- banán - 1 darab;
- 8 jégkocka;
- tej - 200 ml;
- joghurt adalékanyagok nélkül - 200 ml;
- gyömbér - 1/2 cm-es darab;
- méz - 2-3 ts.
előkészítés
A kiwi kockákra vágódik, a banánt megtisztítják és darabokra vágják. Tegye a gyümölcsöt keverőbe, adj hozzá mézet, zabpehelyet vagy korpát, jeget, tejet és joghurtot . Gyömbér dörzsölte a rácsot és hozzáadta a koktélt. Minden habverés, amíg homogén.
Egy ilyen tápláló és egészséges pirítással nagyszerű a reggeli elindítása, és annak elkerülése érdekében, hogy a termékek elkészítésével időd maradjon, előzetesen vágja el a gyümölcsöket, és osszák el. Megfagyasztotta a gyümölcsöt a korpa és a zab hozzáadásával a műanyag tasakhoz. Nem lesz felesleges, hogy egy evőkanál napraforgómagot vagy diót. Néhány perc alatt egy tápláló reggeli készül.
Milkshake banánnal és eperekkel
összetevők:
- fagyasztott földieper - 1 tétel;
- banán - 1 darab;
- joghurt (adalékanyagok nélkül) - 1 tétel;
- tej - 2 db;
- cukor - 2 evőkanál. kanál.
előkészítés
Tegye az összes összetevőt egy turmixgépbe és ütjen, amíg simán. Hűtött szemüveget használunk egy csővel.
Csokoládé pirított banánnal
összetevők:
- banán - 4 darab;
- vanília fagylalt - 4 evőkanál. kanál;
- kakaópor - 1 evőkanál. kanál;
- tej - 4 evőkanál.
előkészítés
A keverőben öntsük a tejet, és aludjunk kakaóval. Banán darabokra vágva és a tejhez is. Végezzük el a milkshake-et egy vanília fagylalttal, és alaposan megvertük mindent. Az ilyen homogén és krémes pirítós azonnal inni lehet, de te is tudsz
Egészséges pirítás banánnal
összetevők:
- banán - 1 darab;
- mogyoróvaj - 2 evőkanál. kanál;
- kókusztej - 250 ml.
előkészítés
Homogén mogyoróvaj, krumpli kisebb diófélékből, keverőbe és öntsük a tejet. Miután az olajat öntsük kókusztejre, és tegyük a nagy banán szeleteket. Mindent add meg, amíg egyenletes, hozzáadva 3-4 jégkockát.