Ez a termék mindenki számára ismert. És a legtöbbünk, a tejtermék részlegen keresztül a szupermarketben, feltétlenül egy csomócsomagot helyez el egy koszos étvágygerjesztő tömeggel. Ez egy kiváló lehetőség a reggelihez, a snackhez, ami finom desszertet hoz létre.
Túrós tömeg kalóriatartalma
Ne felejtsük el, hogy a túró tömeg egy nagy kalóriatartalmú termék. A túró kalóriatartalma (a zsírtartalmatól függően) 80 és 170 kcal között változik. De a túrós tömeg mellett a fő termék tartalmaz számos más termék: tejföl, cukor, szárított gyümölcsök. Ezeknek az összetevőknek köszönhetően a késztermék íze sokkal fényesebbé és étvágyává válik, kalóriatartalma és tápanyagtartalma nő.
A túró tömeg kalóriatartalma mazsolával
Rendszerint a bogyókkal és különösen a szárított gyümölcsökkel rendelkező édes tömeg több kalóriatartalmú. Például a mazsolát tartalmazó tömeg körülbelül 230-250 kcal.
A kalóriák számának különbsége nem csak az összetevők számától függ. Az a tény, hogy hány kalóriát fognak tartalmazni a túróban, befolyásolja termékeinek kalóriatartalmát.
Azok, akik követik az ábrát, érdemes megfontolni a házi sütés előkészítését. A szárított gyümölcsök könnyen helyettesíthetők friss bogyókkal, zsíros tejföllel - erjesztett tej vagy joghurt. Ebben az esetben a kalóriatartalom majdnem felére csökken.
Túrós tömeg kalóriatartalma szárított sárgabarackban
Ez a termék különösen alkalmas terhes nők számára, mivel szárított sárgabarack normalizálja az emésztést és a székletet. Az ilyen tömegű kalóriatartalom szintén 100 kg-os mennyiségű 230 kcal.
Fontos megérteni, hogy a túró tömeg nagyon hasznos termék. Először is, az A, BB és R vitamint nagy mennyiségben tartalmazza. De ez az étel fő értéke a tejsavas kalcium tartalma, amelyet az egyszerű emészthetőség jellemez.