Mindenki tudja, hogy a testsúlycsökkenés érdekében rendszeresen kell gyakorolni. De először is létre kell hozni egy zsíros anyagcserét a szervezetben, és szabályozni kell az emésztőrendszert is. Ez az a tény, hogy a szervezet minőségi küzdelmet kezdeni az abszolút szükségtelen zsíros lerakódásokkal. Az anyagcsere helyreállításához jó segítséget nyújt a lenmagolaj, amelyet hosszú ideig fogyásnak vetettek alá, és hatékonyságát többször is bizonyították.
A lenmagolaj nagyon jó, mivel egyedülálló tulajdonsága, hogy a zsírt glicerinbe és vízbe osztja. Ismeretes, hogy a test utolsó összetevőit nem emésztik és biztonságosan eltávolítják abból. A lenmagról származó olaj még mindig jó, mert "működik" főként éjszaka, amikor a szervezet minden folyamata lelassul. Ez lehetővé teszi nem csak a zsírok minőségi lebontását, hanem megakadályozza az új zsírsejtek kialakulását, és enyhíti a koleszterin tartalmát.
Lenmagolaj alkalmazása
A lenmagolajat nem csak súlycsökkenés céljára kell felhasználni, hanem mindenkinek napi étrendjébe kell beletenni. Ez egy nagyon hasznos termék, amely több, mint halolaj a többszörösen telítetlen zsírsavak tartalmában. A lenolaj tartalmaz A, B, E és K vitaminokat is.
Mindezek a hasznos anyagok segítik a szív- és érrendszeri és emésztőrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az asztma elleni küzdelmet, és jó hatással vannak az artériás nyomás, a látás, a toxinok és toxinok eltávolítására a szervezetből. A lenmagolaj a legjobb hatással van az agyműködésre, növeli a hatékonyságot, enyhíti a gyomorégést és a férgeket, javítja a bőrt és a hajat. A lenolajat gyakran használják a kozmetikában. Különböző maszkokban található, amelyek segítenek megfiatalítani a bőrt, és lágyabbá és engedékenyebbé teszik a hajat.
Étrend lenmagolajjal
A lenolajjal könnyedén fogy. Ehhez használjon egy teáskanál reggeli előtt és lefekvés előtt. Egy héttel később, amikor a szervezetet használják, az adag naponta kétszer egy evőkanálra növelhető. Ha nem szereted a vajat ilyen módon használni, mindig felveheted a különböző salátákra, az első, a második tanfolyamra. Az egyetlen dolog, hogy emlékezzen, hogy ne tegye ki a lenolaj a hőkezelés, mert elveszti az összes hasznos tulajdonságait.
Amikor lenolajot használunk a testsúlycsökkenéshez, kívánatos kizárni a diétás sütésből, édes és zsíros ételekből. Általában zöldséget, gyümölcsöt, csirkét, tojást, diót, túrót, halat és különféle sajtokat kell fogyasztania, csak alacsony zsírtartalmú. Az olajat hűtőszekrényben kell tárolni és védeni kell a hőmérséklet változásától.
A lenmagolaj fogyasztása minden nap, csak alkalmanként negyven napos szünetet tarthat. Természetesen az alkalmazásból származó speciális eredmények nem láthatók először, de az idő múlásával észrevehető, hogy a bélműködés helyreáll, a súlycsökkenés, a jó közérzet javul, a bőr egészséges lesz, és a haj egyre vastagabb lesz.
Ellenjavallatok a lenolaj használatához
A lenolaj nagyon gyakran ajánlott a testsúlycsökkenésre, de mint bármely más gyógyszer esetében, ennek ellenjavallata is van. Nem használható gyermekek, terhes és szoptató anyák számára, amelyek epevezetékben, magas vérnyomásban, kolecisztitiszben, májgyulladásban, krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban és egyéb hasnyálmirigy-problémákban szenvednek. Emellett az antidepresszánsok és vírusellenes szerek alkalmazása esetén az olaj nem ajánlott, néhány esetben allergiát okozhat. A használat ellenjavallata ateroszklerózis, ciszta, vérzés. Mindenesetre a lenmagolaj elkezdése előtt forduljon orvoshoz.