Anna Shulgina gyermek-és tizenéves fotói bizonyítják, hogy egészen kövér lány nőtt fel. A lány hirtelen radikális átalakulása számos pletyka forrásává vált, és néhány kedves ember még csak nem is habozott készpénzre készíteni ezt a tényt, értékes haszonszerzést (legalábbis) a súlycsökkentésre. Azok, akik szeretnék megtudni, hogy vékony Anna lánya, Shulgina elveszítette súlyát, először is emlékszik - a lány nem használ semmilyen élelmiszer-adalékanyagot.
Hogyan Anna Shulgina fogyott - étrend és testmozgás
Anna Shulgina étrendje nagyon egyszerű és hatékony, de a kitartás és az akaraterő jelenléte nélkül nehéz megfigyelni. Az étkezés alapja - növényi levesek, saláták és pörköltek, valamint marhahús, borjúhús és csirke. A lány ivási rendszere - ásványvíz gáz és zöld tea nélkül.
Minden étel az étrendi táplálkozásért Anna készen áll egy párra vagy párolt. Feltöltötte saláta növényi olajjal és citromlével. Ezen kívül a lány megengedte magának a természetes joghurtot - 2-3 db. az alapvető étkezések között.
Anna Shulgina súlycsökkenésében hatalmas szerepet játszott a testmozgás. Erősen részt vett az edzőteremben és otthon, a jóga elvitte. Fizikai tevékenység
De még a lenyűgöző eredmény elérése után is Anna Shulgina nem áll meg. A napi edzés nem felel meg neki, ezért naponta kétszer foglalkozik. Ami a táplálkozást illeti, néhány engedéllyel rendelkező lány most megengedi magának, kizárva az étrendből csak a legártalmasabbakat az ábrás termékekhez.
Ahhoz, hogy annyira vékony legyen, mint Anna Shulgina, talán hallgasd meg a gyakorló elveket: sportoljon, de csak örömmel, jobban szeresse magát.