A száraz étkezés egy speciális élelmiszer-rendszer, amely különbözik attól, hogy közben, ellentétben az orvosok szokásos tanácsával, nem kell sok vizet inni. Éppen ellenkezőleg, ebben az esetben keveset kell fogyasztani. Ez egy gyors fogyás diéta , amelynek során kilogramm és olvadék, de csak az ilyen eredmények tartása nagyon nehéz.
Száraz élelem: eredmények
A rendszer súlya csökken, mivel a test kiszáradt, a szokásos folyadékmennyiség nélkül marad. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan elérjék a jó eredményeket, például egy fontos esemény előtt. Azonban a fogyás gyorsan visszatér, amint a szokásos módon elkezdi a táplálkozást, mivel a szervezet minden bizonnyal visszaállítja a szükséges nedvességtartalékot. Ne próbálja meg használni ezt a rendszert hosszú távú eredményekhez!
Száraz étrend: a szabályok
Az ilyen étrend szabályai hihetetlenül egyszerűek és érthetőek. A kenyeret és a cukrot, valamint az összes zsíros, sült és füstöltet, valamint a sót is ki kell zárni. Egyszerűen nem tudsz étrendet tartani, ha nem használja ezt a szabályt.
A korlátozások nem többek, de ha betartod a javasolt étrendet, akkor
- Reggeli : zabpehely, gőzölt egy pohár forralt vizet reszelt almával (só és cukor nem adható hozzá).
- Délutáni snack : friss zöldségek saláta, citromlevetéssel.
- Ebéd : húsleves nélküli zöldségleves.
- Vacsora : egy pohár kefir 1% zsírt.
Amint láthatja, itt a víz és a sós termékek kizárásra kerülnek, ami azt akarja, hogy inni, de vannak folyadékok az étrendben! Szigorúan tilos kizárni őket, mivel ez nem biztonságos az egészségre.
Egy ilyen diétahoz ragaszkodhat 2-3 napig, nem több. Ennek eredményeként 2,5-3 kg-ot fog igénybe venni, és nagy mennyiségű felesleges súly - akár 4 kg-ig.